Ajánlott gyógynövények és ételek a jó szájhigiéné érdekében - Zhahariya
A rossz lehelet (halitosis) leggyakrabban a rossz foghigiéné miatt következik be. Egyéb tényezők, például ínybetegség, fogszuvasodás, nehézfém-mérgezés, légúti fertőzések, alultápláltság, székrekedés, dohányzás, láz, cukorbetegség, bakteriális fertőzés a szájban, károsodott máj- és vesefunkció, stressz.
A rossz lehelet oka lehet a méreganyagok felhalmozódása az emésztőrendszerben, a nyálmirigyek betegségei is. A diéták, az alkoholfogyasztás és a gyógyító éhezés szintén rossz leheletet okozhatnak. Reggel a kiszáradásnak és a baktériumok szájából való kimosásához szükséges csökkent nyálmennyiségnek köszönhető.
A fogyókúrázóknak vagy az éhségtől meggyógyultaknak rossz lehelete van, mert az ételhiány arra kényszeríti a testet, hogy energia céljából lebontja zsír- és fehérjekészleteit. Az ebből a folyamatból származó anyagcsere-hulladékoknak kellemetlen szaga van, amikor kilégzik a tüdőből.
Fontos tápanyagok, amelyek segítenek a probléma kiküszöbölésében:
- Zabkorpa vagy útifűhéj. Ez utóbbit psylliumnak is nevezik, és vízben feloldva egy gél képződik, amely megtisztítja a vékonybél és a vastagbél belső falát, és segíti a méreganyagok kiválasztódását az emésztőrendszerből. Mindkét étel felcserélhető, ajánlott naponta egy evőkanál gyümölcslében vagy vízben.
- Klorofillban gazdag források a lucernalé, a tőkehal vagy az árpa. A "zöld italok" az egyik legjobb módszer a rossz lehelet kiküszöbölésére.
- Fokhagyma kapszula - természetes antibiotikumként működik, elpusztítja az idegen baktériumokat a szájban és a vastagbélben. Használjon szagtalan formát!
- Cink (napi 100 mg-ig) - semlegesíti a kénkomponenseket, amelyek a rossz lehelet gyakori okai.