Minden hétfőn kezdődik; Dr. Raina Stoyanova
Hétfő van, két napja azt mondtam magamban, hogy hétfő óta diétázom!
Ma kell kezdenem ...
Reggel kelek, erősen motivál, hogy bármi is történjen, nem eszem azt, amit szeretek, szigorúan betartom a neten található új étrendet:
10:00 zabkenyér túróval ✔️
13:00 Csirkesaláta ✔️
16:00 Egy marék nyers mandula ✔️
19:30 Éhesen megyek haza és megeszek mindent, amit a hűtőben láttam, és elfelejtem, amit két nappal ezelőtt mondtam magamnak ... Ha diétázom, jövő hétfőn kezdem.
Hányszor kezdtél így diétát? Hányszor adta fel?
Változtasson a gondolkodásmódján, a megfelelő táplálkozás nem diéta, hanem életmód!