Cardio otthon Edzések elfoglalt nők számára

edzések

12 TOP alapgyakorlat súlyokkal/súly nélkül az otthoni körülményekhez

Alkalmasak kezdőknek és közvetítőknek egyaránt.

Kardio edzés otthoni körülményekhez kezdőknek - 15 perc:

Aerobic otthon kezdőknek. Gyakorlatok, amelyek nem igényelnek sokat.

Bemelegítés

A tényleges képzéséhez hasonló gyakorlatsor, p.

Kardio edzés otthoni körülményekhez KÖZepes haladónak - 27 perc

Aerobic otthon középhaladó. Gyakorlatok kis helyiségekhez. Edzés a.

Minden ügyfél kap 1 ingyenes konzultáció és 1 ingyenes képzés. A kapott információk alapján elkészítik a személyes rendszert és az étrendet, amely szerint az ügyfél edzeni kezd.