Ah, ezek a fontok!
Közös történet az Egészségügytől
Ah, azok a fontok!
ezelőtt: 9 éve, 2 hónapja, 2913 alkalommal olvasta el
Szia! 16 éves lány, 166 cm magas vagyok. Ételem mindig is nagy gyengeség volt. De számomra ez időszakos. Vagy bocsánatkéréssel eszem, mint egy disznó, mert nincs mit tennem, vagy 2-3 és még több étrendet tartok (egészséges táplálkozás), nem bírom és újra elkezdek zsúfolni. 3-4 éve rendszeresen történik ez a dolog.
Már szörnyű cellulitiszem van (a fenék és a combok területén), és rettenetesen rosszul érzem magam, mert tudom, hogy nem megfelelő táplálkozásból származott. Állandóan eszem. Még akkor is, ha kiadós ebéddel vagy vacsorával fogadnak, folytatom az ételt, mert tudom, hogy nem szabad, hogy megennék valamit. Csak nem tudok éhen halni, hogy lefogyjak. És látom, hogy kövér vagyok a lábamban és a fenekemben. Deréktól felfelé minden rendben van, de lent vagyok, mint egy elefánt. Már kétségbe vagyok esve.
Fogyókúrával és éhezéssel nem tehetem meg - egyszerűen nem maradhatok éhesek. Beszéltem anyámmal a fogyókúrás tablettákról, és ő azt mondta nekem, hogy semmiképpen ne engedje meg. De nagyon szeretnék elkezdeni inni, mert szükségem van rá - és nagyon jó. Segítsen nekem - mit tehetek a cellulitisz és még ennél is fontosabb megszabadulása érdekében - éhezés nélkül.
PP: Másfél éve rendszeresen járok edzőterembe, rendszeresen futok, kötelet ugrok stb. Sokan mondták nekem, hogy szép testem van, és kemény vagyok. De egyáltalán nem értek egyet.
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Olvassa el figyelmesen ezt a cikket:
MIÉRT EZEK A DIÉTÁK CSINÁLNAK A CSÍPŐK SZÉLESEN?
A felsőtest zsírsejtjeiben 6-szor több az oetareceptor (zsírszekréció), mint az alfa-2 receptorok (zsírtartalmú). Ezért a zsír főleg a test alsó részében tárolódik, a felső részén pedig könnyebben eltávolítható.
Más szóval, ha nem halmozódik fel 7 kg zsír - ezek közül 6 a csípőn és a combon van, és csak 1 kg a felső testen.
Ezzel ellentétben, ha 7 kg-ot veszít, az alsó teste csak 1 kg-ot, a felső pedig 6-ig. A súlygyarapodás minden következő ciklusa ennek a helyzetnek a megismétlődéséhez vezet.
Ezért az ismétlődő diéták okozta súlyingadozások - az ún. jo-jo hatás, megváltoztatja a zsíreloszlás elveit és ezáltal a test alakját.
Ezért nem diétákat kell követni, hanem csak egy megfelelő étrendet változatos és alacsony kalóriatartalmú étrenddel - és természetesen testmozgást!