Áfonyalé; egészségügyi előnyök

Az áfonyalé gazdag antioxidánsokban, C-vitaminban és szalicilsavban. Egy csésze csak 45 kalóriát tartalmaz, és ez nagyon alkalmas azoknak az embereknek, akik diétáznak és nem akarnak túlzott kalóriát bevenni.

Az ásványi anyagokat tekintve az áfonya kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, nátriumot, káliumot és cinket tartalmaz. És a vitaminok közül: tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin, E-vitamin (alfa-tokoferol) és K-vitamin (fitokinon)

1. Az áfonyalé rendkívül hatékony húgyúti fertőzések esetén - Tanulmányok szerint a piros áfonya proantocianidineket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a baktériumok tapadását a hólyag falán.

Ezek a vegyületek megakadályozzák ezeknek a baktériumoknak a szaporodását, és megkönnyítik a vizelettel való kiválasztódást a testből. Ennek rendszeres ivása gyümölcslé segíthet megelőzni a visszatérő húgyúti fertőzéseket középkorú és terhes nőknél. Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyümölcslé csak az ilyen fertőzések megelőzésére hatékony, de már fennálló húgyúti fertőzés esetén már nem.

---