Áfonya - Optima Gyógyszertár
Az áfonya magas tápértéke és antioxidáns tartalma miatt az egészséges ételek listájának élén áll, és gyakran az ún. "Szuper ételek". Nem is beszélve arról, hogy egy fél csésze áfonya csak 25 kalóriát tartalmaz.
Az áfonya fogyasztásának egészségre gyakorolt lehetséges előnyei közé tartozik a húgyúti fertőzések kockázatának csökkentése, a rák bizonyos típusainak megelőzése, az immunműködés javítása, a vérnyomás csökkentése és még sok más.
Az áfonya talán leginkább arról ismert, hogy szerepet játszik a húgyúti fertőzések megelőzésében, különösen az ismétlődő fertőzésekben szenvedőknél. Az áfonyában található magas proantocianidin-szint segít csökkenteni bizonyos baktériumok visszatartását a húgyúti falakon és leküzdeni a fertőzéseket.
Egyes adatok azt sugallják, hogy az áfonya polifenolok csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát azáltal, hogy megakadályozzák a vérlemezkék aggregációját és csökkentik a vérnyomást.