Adygei sajt - kalória

A klasszikus fűszeres Adyghe sajt kétféle tehénből és juhból készül, de a legkorszerűbb termelésben csak tehéntejet használnak, amely befolyásolja az ízét, de nem változtatja meg a termék hasznosságát. E sajt történelmi őshazája a kaukázusi Adygea régió. Mivel az Adyghe sajt gyakran szerepel a diétákban, a termék kalóriatartalma sok embert érdekel, akik fogyni akarnak.

Hány kalória van az Adyghe sajtban?

Az Adyghe sajt kalóriatartalma 240 kcal/100 g. Ez az energiaérték a klasszikus receptre jellemző: a tejet kinyomják és tejsavó formájában helyezik el, majd a kész terméket csomagolják és értékesítik. Ez az Adyghe sajt könnyű textúrájú, tejszerű, kissé házias ízű. A füstölt Adyghe sajt kalóriatartalma a zsírtartalom növekedése miatt magasabb és 275 kcal.

Az Adyghe sajt hasznos tulajdonságai

Kis mennyiségű kalóriát tartalmaz. A termék nem csak az adyghe sajt előnye. Ez a lágy sajt értékes összetételével, amely nagy mennyiségű ásványi anyagot és praktikus teljes vitamint tartalmaz. Leghasznosabb komponensei között szerepel a kalcium, a foszfor, a nátrium, a kálium és a kén.

Magas kalciumtartalma miatt az Adyghe sajt különösen hasznos gyermekek, terhes nők és fogyni vágyók számára, mert ez az elem felgyorsítja az anyagcserét és segít korrigálni az alakot. Ezenkívül az Adyghe sajt javítja az emésztést, jótékony hatással van az idegrendszerre, javítja a vérösszetételt, megakadályozza számos veszélyes betegséget, beleértve a szívrohamot, agyvérzést és az onkológiát.

---