Adele titkos étrendje! Mínusz 40 kg - Trendi hírek
A legnépszerűbb hírek
Adele az elmúlt évek során fokozatos fogyását bizonyította azáltal, hogy fényképeket osztott meg Instagram-fiókján, de a Grammy-díjas énekesnő rajongói több mint néhány éve nem láthatták a show-ban. Mindez megváltozott, amikor a brit énekesnő október 24-én felvette a Saturday Night Live csatornát az NBC-n, ahol Adele új alakját egyszerűen nem lehetett figyelmen kívül hagyni - még maga az énekesnő is élt az alkalommal, hogy a fogyókúráról megbeszélje a közönséget.
"Tudom, hogy nagyon-nagyon másképp nézek ki, mióta utoljára láttál" - ismerte el Adele, amikor nevetésmonológjával nyitotta meg az epizódot, és úgy döntött, hogy újabb viccet jelent be új alakjának. "De valójában a COVID és az utazási tilalmak minden korlátozása miatt kevés poggyásszal kellett utaznom, és csak a felét kellett magammal hoznom - és ez a felét választottam."
Adele nem részletezte étrendjét, de források szerint a fogyás oka lehet az anyagcsere feltöltésére tervezett Sirtfood Diet néven ismert étrend.
A People szerint Adele 2019-ben személyi edzőt vett fel, hogy segítsen abban, hogy formába lendüljön, de a bulvársajtók régóta összekapcsolják a fogyást egy viszonylag új étrend követésével. A The Sun szerint az elmúlt négy év programja nyomán több mint 40 font fogyott (bár az énekesnő ebből semmit sem erősített meg). És nem ő az egyetlen brit nő, aki esküszik a diétára - Pippa Middleton, a cambridge-i hercegné nővére is elmondta, hogy kísérletezett a Sirtfood diétával.
Mi a Sirtfood étrend?
Hidd el vagy sem, ezt a kissé ellentmondásos rendszert két brit táplálkozási szakember, Aidan Goggins és Glenn Matten indította el, miután 2016-ban először kiadtak egy azonos nevű receptkönyvet. A könyv az étrend hatékonyságát hirdeti a "sovány gén" bevonásával. "." Alapvető elemekre és a sirtuinokban gazdag ételekre támaszkodva, a növényi fehérjék részhalmazára, amely bizonyos élelmiszerekben és a testben természetesen megtalálható. A megemelkedett sirtuinszint a szervezetben felgyorsíthatja az anyagcserét. "Általában jó olyan ételeket fogyasztani, amelyek gazdag sirtuinban - egy génben, amely segíthet a testsúlyban - például almát, áfonyát és extra szűz olívaolajat" - mondta Tracy Lockwood Beckerman, RD, szerző. A sok sirtuin tartalmú ételeket az étrendben "sirtfoodoknak" nevezik.