Adele 2020-ban indult
44 kilogrammal kevesebbel és szűk leopárdruhával Adele megjelent az Oscar-díjátadó partin. A tehetséges énekesnő drasztikus változásával és annak boldogságával kapta meg a figyelmét.
2019 vége óta Adele súlya a világ média egyik vezető témájává vált. Mindenki látta az énekes fotóit, aki 20 kg-kal vékonyabb. Ebben a formában paparazzi filmezte le egy karibi vakáció alatt. Hónapokkal később mindenkit sokkol a folyamatos változás. A Jay-Z és Beyonce által rendezett Oscar utáni partin felismerhetetlen volt. Még Rusa Kinga tévés műsorvezető is azt mondja, hogy először nem ismerte fel az énekest, mert "most gyenge".
Kevesebb, mint egy hete Londonban észrevették Adele-t barátai - Laura és Hugo - esküvőjén. A választott ruha már hangsúlyozta karcsú derekát. Az énekes fellépéséről videók is megjelentek az interneten. Tőlük egyértelmű, hogy teste lefogyhatott, de ez nem vonatkozik a hangjára.
Folyamatos átalakulásának középpontjában a szigorú étrend áll, sok zöld lével. Tehát napi kalóriabevitelét 1000-re korlátozza. Ezt mondja Pilila edzője, Camila Goodis.
Adele változása a karácsonyi ünnepek körül kezdett megmutatkozni, amikor a karibi Anguilla szigetén mutatta be új ünnepi alakját. Az énekesnő Harry Styles énekes és humorista, James Cordon társaságában töltötte szabadságát. Nagyon gondtalanul nézett ki egy rövid fekete pöttyös ruhában, és barnulást kapott a homokon.
Annak érdekében, hogy nagyszerű formába kerüljön, Adele a barátnőjével, Ida Field színésznővel gyakorolja a Pilates programot. A sztár kedvenc videotrénerei közé tartozik Joe Wick, az Egyesült Királyságból érkező fitneszedző és blogger, mintegy 3 millió követővel az Instagramon. Adele azt is elmondja, hogy nagy rajongója Dalton Wong fitneszoktatónak. Ismert arról, hogy hollywoodi színészeket alakít ki szerepük alakjában.
Adele a Sirtfood diétát követi. Ez a diéta csökkenti a stresszt, szabályozza az öregedési folyamatokat és a zsírégetést, és nem utolsósorban helyreállítja a test sejtjeit. Ebben a diétában a menü resveratrolban - természetes fenolban és erős antioxidánsban - gazdag ételeket tartalmaz. Fő ötlete a kalóriabevitel akár 20% -kal történő csökkentése.