Adaptogének - gyógynövények a természetes stresszoldáshoz Alternatív gyógyászat
Ha a stressz csökkentésének és energikusabb érzésének a módját keresi - az adaptogének a tökéletes természetes megoldás. Sok aktív sportoló "egészséges emberek számára szinergikus gyógyszereknek" nevezi őket, mert a gyógyszerek mellékhatásai nélkül jelentősen növelhetik a test állóképességét és gyógyulását.
Mi az adaptogén?
Az adaptogének a gyógynövények speciális osztálya, amelyet az ókori ájurvéda és a kínai orvoslás évszázadok óta használ, hogy elősegítse a jólét érzését. Ezekben a hagyományos gyógyító rendszerekben ezeket a növényeket "királyoknak" és "gyógynövény királynőknek" tekintik az egészség, a vitalitás, az immunitás, az állóképesség helyreállítása és a hosszú élettartam elősegítése érdekében.
Az adaptogén gyógynövényeket évszázadok óta használják az ókori ájurvéda és a kínai orvoslás területén. Később a szovjet tudósok újra felfedezték erőteljes tulajdonságukat. A szovjet tudósok évtizedekig tanulmányozták az egyes növények jótékony hatását a fizikai erőre és az atlétikai állóképességre. Az adaptogének fogalmát eredetileg N. Lazarev orosz farmakológus fejlesztette ki 1947-ben, leírva a "természetes gyógymódokat, amelyek növelik a szervezet ellenálló képességét a biológiai stresszel szemben".
Izrael I. szovjet kutató. Brekhman adaptogéneket vizsgál, hogy versenyképes előnyökkel járjon a szovjet olimpiai sportolóknak, katonáknak és űrhajósoknak.
Az első adaptogén gyógynövény, amelyet Brekhman tanulmányozott, az ázsiai ginzeng volt, amelyet a hagyományos kínai orvoslásban hosszú élettartamú gyógynövénynek tekintenek. Brekhman tanulmányozza a szibériai ginzenget és annak képességét, hogy ellensúlyozza a stresszt, növelje az állóképességet és a termelékenységet. A szovjet sportolók különösen örültek, mivel a szibériai ginzeng jelentősen javította teljesítményét a legkülönbözőbb fizikai körülmények között. Végül más adaptogén gyógynövényeket fedeztek fel újra és gondosan megfogalmaztak a szovjet sportolók, űrhajósok és a katonaság számára.
Szovjet gyógyszerészek Dr. Brekham és Dardymov 1968-ban meghatározta az adaptogének néhány fő jellemzőjét:
Az adaptogént ki kell vonni a növényből, és minimális kárt okoz a szervezetben.
Az adaptogén hatásának nem specifikusnak kell lennie az antistressz előnyök tartományában.
Az adaptogén normalizálja a test paramétereit a kóros állapotokkal szemben.
A szovjet tudósok azt találták, hogy egyes kombinációk hatékonyabbak egy verseny előtt vagy egy verseny után, hogy felgyorsítsák a helyreállítási folyamatot. Megállapították, hogy az adaptogének, mint például a szibériai ginzeng (Eleutherococcus sinensis), Aralia, Kirai citromfű (Schisandra), Maral gyökér (Levzea) szinergikusan hatnak a gyors gyógyulás és gyógyulás érdekében.
Bár sok adaptogént gyakran önmagukban is sikeresen alkalmaznak, a szovjet tudósok kiegyensúlyozott kombinációt hoztak létre a növényi adaptogénekből. Ezek a gyógynövények létfontosságú szerepet játszanak a hipotalamusz és a perifériás kortizol receptorok érzékenységének helyreállításában a hipotalamusz-hipofízis-mellékvese tengely egyensúlyának helyreállításával. Ennek eredményeként a napi bioritmusok normalizálódnak, a mellékvese hormonjai egyensúlyba kerülnek, megnő az energia, az állóképesség és helyreáll a vitalitás.
Az adaptogén gyógynövények hozzájárulnak:
- a fizikai, szellemi és érzelmi stressz természetes módon történő csökkentése;
- az öregedési folyamat lelassítása és a szabad gyökök csökkentése;
- fokozott vitalitás, energia és állóképesség;
- az éberség és az elme élességének javítása;
- a teljesítmény és a sportteljesítmény javítása;
- az alvás javítása;
- a test összes fő szervének támogatása;
- támogassa és elősegítse az immunrendszer működését;
- az ellenálló képesség és a betegség utáni gyógyulás javítása;
- az emésztőrendszer támogatása és az anyagcsere optimalizálása;
- a szív és a keringés egészségének elősegítése;
- a szexuális energia fenntartása.
A növényi adaptogének előnyösek lehetnek:
- asztma
- szív- és érrendszeri betegségek (angina, magas vérnyomás)
- megfázás és influenza
- cukorbetegség
- fejfájás
- immunszuppresszív betegségek
- irritábilis bél szindróma
- menstruációs rendellenességek (erős vérzés, PMS)
- rheumatoid arthritis
- fekélyes állapotok (gyomorhurut, vastagbélgyulladás)
Adaptogének a stressz leküzdésére
A szervezet egyik fő stresszhormonja a kortizol. A kortizol magas szintje az idegrendszer és a mellékvesék stimulálásával "harcolj vagy menekülj" módba állítja a testet. Az állandó stressz csökkenti a test emésztési, gondolkodási, gyógyulási képességét, megbirkózik a napi ingerléssel, és még a pihenés képességét is. A magas kortizol felgyorsítja az öregedést.
Természetes kortizol-szabályozó vegyületekként az adaptogének hatékony és hatékony megoldást jelentenek a stressz káros hatásainak ellensúlyozására. Az adaptogének természetes növényi anyagok, amelyek segítik a test alkalmazkodását és a stresszből való kilábalást. Mivel az adaptogének segítenek egyensúlyban tartani a stresszhormonokat, az állandó stressz vagy fáradtság alatt álló emberek számára hatékony eszköz.
Az amerikai ginzeng egy olyan gyógynövény, amely ismert arról, hogy elősegíti a hipotalamusz-hipofízis-mellékvesék tengelyének egyensúlyhiányának korrekcióját, gyakran a mellékvese kimerültségében. Táplálja a központi idegrendszert, enyhíti a fáradtságot, erősíti az immunrendszert, javítja az állóképességet.