Adalékok a reggeli turmixokhoz - II. Rész

turmixokhoz

A Smutito kiváló választás a nap kezdetéhez. Amellett, hogy a test nem nehezíti az ételek lebontását és emésztését, a megfelelő kombinációval biztosíthatja az egészséges testet.

5. Kesudió

A kesudió használata a reggeli turmixban különösen hasznos a cukorbetegek számára. A dió gazdag egyszeresen telítetlen zsírokban, amelyek segítenek az egészséges trigliceridszint javításában. A magas trigliceridszint növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Mivel a kesudió nem túl kalóriatartalmú, annyit adhat hozzá, amennyit csak akar. A legjobb hatás érdekében jó, ha a diót néhány órára előre áztatja.

6. Fahéj

A fahéj mindenféle kalória nélkül édességet ad a harapnivalóknak. Kiegyensúlyozza a vércukor- és koleszterinszintet. Ha további spenótot vagy káposztát ad a zöld turmixhoz, a fahéj javítja aromáját és ízét. De légy óvatos - nagyon erős íze van, és nem szabad túlzásba vinni.