Achilles-íngyulladás

Egyéb elnevezések: Sarok-tendinitis, az Achilles-ín/sarok gyulladása, Achilles-tendovaginitis (elavult). Eng: Achilles-íngyulladás, sarok-íngyulladás.

achilles-íngyulladás

Mi az Achilles-íngyulladás

Az íngyulladás az ín gyulladását vagy egyszerűen duzzanatot és fájdalmat jelent. Az inak az izmok természetes meghosszabbításai, amelyekkel a csontokhoz kapcsolódnak.

Az Achilles-ín összeköti a láb alsó hátának (borjú) izmait a sarokkal. Gyaloglás, futás és ugrás közben van terhelve. A gyulladt Achilles-ín megduzzad és fáj.

Okok, kockázati tényezők és megelőzés

Az Achilles-ín túlterheléskor irritálódik és néha gyullad. Ez leggyakrabban sportolókkal és gyerekekkel történik.

Általában a probléma a terhelés hirtelen megnövekedéséből (pl. Az edzés kezdete), a futásból nagyon kemény felületen, a rossz futástechnikából, az izom túlterheléséből és a pihenésre elégtelen időtartamból, a boka megrándulásából és megrándulásából adódik, valamint alkalmatlan a sportoláshoz. cipő.

Nagyon ritkán a gyulladás oka lehet az ízületek gyulladása (ízületi gyulladás), amely átterjedhet az ínre. Ez főleg időseknél vagy gyulladásos betegségben, például rheumatoid arthritisben szenvedő embereknél fordul elő.

A motor túlterhelésének elkerülése és a megfelelő helyreállítási idő biztosítása megakadályozza az Achilles-gyulladást. A vádli izmok ellazulása, amikor nagyon feszesek, komolyan csökkenti a sarok-íngyulladás kockázatát.