A zsíros ételek fogyasztása hőguta kialakulásához vezethet
A zsíros ételek forró időben történő fogyasztása káros az egész testre.
A nehéz ételek fogyasztásának leggyakoribb negatív következményei közé tartozik a szívre és más főbb szervekre gyakorolt stressz, valamint a hőguta.
Donka Baikova táplálkozástudományi szakember elmagyarázza, hogy egy gramm zsíros étel, például színes hús, pite vagy pizza 9 kalóriát tartalmaz, és csak kis részük alakul energiává, a többi pedig hőt termel, ami túl soká válik. Ha a hőmérséklet 22 fok felett van, a test csak izzadsággal sugározza a hőt. Ez nemcsak sokat izzad, hanem növeli a hőguta kockázatát is.