A zsírmentes étrend káros az egészségre

zsírmentes

A zsírmentes étrend káros lehet az egészségre - derült ki egy globális tanulmányból, amelyen több mint 135 000 35 és 70 év közötti ember vett részt Európából, Afrikából, Ázsiából, Észak- és Dél-Amerikából.

Azoknál az embereknél, akik a legkevesebb zsírt fogyasztják, 23% -kal magasabb az idő előtti halálozás kockázata, bemutatja a "McMaster University" kanadai tudósainak tanulmányát.

Az egészséges táplálkozáshoz és a fogyáshoz kapcsolódó ajánlások leggyakrabban a zsír csökkentésével társulnak, de létfontosságúak a test és a jó egészség szempontjából. Ehelyett őket a szénhidrátbevitelt korlátozni kell - burgonya, rizs, kenyér és tészta.