A zsírlerakódások meghatározzák, hogy az MD Magazine fogyjon-e

A testzsír (testzsírszázalék) mérése jobb mutató, mint a testtömeg-index (BMI) a fogyásra szoruló emberek meghatározásához - derült ki a Nutrition Journal folyóiratban megjelent olasz tanulmányból.

meghatározzák

A felesleges testzsír komoly kockázati tényező a szív- és érrendszeri betegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában. A tudósok szerint a BMI alábecsüli az egészségre jelentett kockázatot, mert nem mutatja a testzsír megoszlását.

A kutatók megmérték a vizsgálatban résztvevők derékbőségét és zsírfelhalmozódását. Ezek a mutatók több mint kétszer pontosabbak azoknak az embereknek a meghatározásában, akiknek étrendre és fizikai aktivitásra van szükségük, a BMI-hez képest, és jelentősen megnövelték a fogyáshoz szükséges résztvevők számát.