A zsír és a policisztás petefészek szindróma kapcsolata
A hormonális egyensúlyhiány és következményei a helytelen táplálkozásnak köszönhetők
A policisztás petefészek-szindróma egyre népszerűbb szenvedéssé válik a fogamzóképes fiatal nők körében.
Melyek a policisztás petefészek szindróma tünetei?
Legnyilvánvalóbb tünetei a súlygyarapodás, szabálytalan menstruáció, erős vérzés, foltosodás, fájdalmas menstruáció, teherbeesési nehézség, pattanások az arcon és a testen, a túlzott szőrnövekedés.
A probléma fő oka a hormonális egyensúlyhiány. A policisztás petefészek-szindróma az inzulin egyensúlyhiányával kezdődik, majd az ösztrogén és a progeszteron megváltozott szintjéhez vezet, és végül - a tesztoszteron és a mellékvese hormonok teljes zavara.
Minden az étellel kezdődik
A hormonális egyensúlyhiány nagyrészt a helytelen táplálkozással kezdődik. A tápanyag-szegény étrend, amelyet a kívánt méret elérése érdekében követünk, megfosztja a szervezetünk "javításához" és megfelelő fejlődéséhez szükséges összetevőktől.
Az emberi test 70% vízből, 15% zsírból, 10% fehérjéből és nagyon kis mennyiségű vitaminból, enzimből és ásványi anyagból áll.
Ezért fontos, hogy az élelmiszerek révén a lehető legszélesebb tápanyagot kapjuk.
Meg fog lepődni, amikor megtudja, hogy ételeink 80-90% -át szénhidrátok alkotják. Energiát szolgáltatnak a test számára, de a zsírok kétszer több energiát szolgáltatnak, mint a szénhidrátok.
Miért kerüljük a zsírt?
A közszférában nagyon elterjedt az az elmélet, miszerint a zsírok károsak és el kell kerülni őket, ha karcsú és egészséges testet akarunk.