A zöldségek, gyümölcsök, halak és méz erőt adnak az időjárás okozta problémáknak
A meteorológiai tényezők egészségre gyakorolt hatása fiatal és idős, egészséges és beteg esetében eltérő. Általában az alacsony naptevékenység (amint az egész héten várható volt) főleg az idősekre és a krónikus betegségekben szenvedőkre gyakorol negatív hatást.
Álmosságot, idegességet, fejfájást, félelmet, étvágytalanságot, légszomjat, szívdobogást, alacsony önértékelést, fejfájást okoz. A vérnyomás csökkenésére szintén számítani lehet. Az emberi test egy olyan rendszer, amely teljes szinkronban működik, és még egy kis külső befolyás is teljesen elpusztíthatja, és más jellegű panaszokhoz vezethet. A kimerült szervezet a krónikus betegeknél sem képes mindig megfelelő védőpotenciált mozgósítani, ez az oka a panaszok jelentős növekedésének.
Javasoljuk, hogy korán keljen 6 óra körül, mivel ez növeli a napközbeni aktivitást. Igyon egy pohár meleg vizet. Fokozza a belek munkáját. A méz és származékai hozzájárulnak az alacsony naptevékenység okozta változások könnyebb tolerálhatóságához is. A legjobb megelőző és gyógyító hatás a gyümölcs- és zöldségfélék étrendjének (balkáni étrend: zöldségek, gyümölcsök, olívaolaj és hal) és a méhészeti termékek, gyógynövények, tejtermékek (a laktobacillusok hatása) és a megnövekedett fizikai aktivitás együttes hatása. nagyobb mennyiségű folyadék bevitele.
Alacsony geomágneses aktivitás várható (szeptember 12. és 18. között), ami növelheti a melatonin hormon termelését, ami álmossághoz, letargiához, csökkent koncentrációhoz és csökkent vérnyomáshoz vezethet. Igyon több folyadékot. Nagyon fontos, hogy rendszeresen szedje az előírt gyógyszereket, és ne változtassa meg az adagot orvosi beavatkozás nélkül. A hosszabb járási idő pozitív hatással van. Csökkentse a stresszt.