A zene egészségügyi előnyei
A világból
A zene egészségügyi előnyei
Dimitar Velichkov/2019.11.28. 11:40 Kategóriák: Hírek Hozzászólás hozzáadása
A zene nem csak örömforrás lehet - a zenehallgatás javíthatja lelki egészségét. Mi más?
Javítja a kognitív képességeket
A zenehallgatás javíthatja a megismerést, különösen az idősebb embereknél. Fontos, hogy hangszeres darabokat válasszon olyan összetett szövegű dalok helyett, amelyek elterelhetik a figyelmét.
Csökkenti a stressz negatív hatásait
A PLoS One folyóiratban megjelent tanulmány szerint a zenehallgatás hatással lehet az ember stresszre adott reakciójára és különösen az autonóm idegrendszerre.
A vizsgálat során a résztvevők először stressznek voltak kitéve, az egyik csoport pihentető zenét hallgatott, egy másik a folyó víz hangját hallgatta, egy harmadik pedig nem kapott hallási ingerlést. Ezután a kísérlet minden résztvevője átment egy pszichológiai stresszteszten. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik zenét hallgattak, gyorsabban gyógyultak a stressz hatásának kitéve.
Segít a fogyásban
Az étkezés közbeni zene nagyszerű módja lehet a fogyásnak, mivel segít kevesebbet enni. Egy nemzetközi tudóscsoport tanulmánya megállapította, hogy a zene és a világítás olyan nyugodtabb környezet kialakítását segíti elő, ahol a résztvevők lassabban fogyasztják az ételt, és gyorsabban érzik magukat jóllakva.
Segít a fájdalom kezelésében
A zene fájdalomcsillapításra gyakorolt hatásaival kapcsolatos tanulmányok áttekintése azt mutatta, hogy azok a betegek, akik zenét hallgattak a műtét előtt, alatt vagy után is, kevesebb fájdalmat és szorongást tapasztaltak, mint mások, akik nem hallgattak zenét.
Javítja a motivációt
A kutatók szerint jó oka van annak, hogy könnyebben gyakorolhat zenehallgatás közben. Megállapították, hogy a gyorsan változó zene ösztönzi az embereket a keményebb munkára - írja a Very Well Mind.
Hozzászólások
A hónap tanácsadója
Dr. Emil Dimitrov
Hazánk egyik esztétikai és helyreállító fogászatának vezető szakembere, Dr. Emil Dimitrov a rusei "Dr. Dimitrovi" fogászati stúdió alapítója és tulajdonosa. Dr. Dimitrov a fogorvosi felsőoktatását 1990-ben szerezte meg mesterképzéssel a szófiai Fogorvostudományi Karon. 1994-ben teljes egészében a magánrendelésre került.
Biomania
KEMOTERÁPIA - az alternatív gyógyászat új, régi módszere
Mi a kemoterápia módszere, amely egyre népszerűbb az egész világon, és miért hasznos mind a gyermekek, mind a felnőttek számára? Miért fordítja egyre több szakértő idejét annak tanulmányozására? Hazánkban az első diplomás mesél minderről