A víz segít a fogyásban
A tanulmányhoz az észak-karolinai egyetem kutatói összehasonlították 318 túlsúlyos vagy elhízott önkéntes fogyását. A résztvevőket három csoportra osztották. Az első csoport önkéntesei az édesített italokat diétás italokkal helyettesítették, a második csoportból származóakat vízzel, a harmadik csoport alanyai pedig bevették szokásos italukat, de tanácsot kaptak az egészséges viselkedésről, amely fogyáshoz vezet. A résztvevőket hat hónapig figyelték. Súlycsökkenést jelentettek mindhárom csoportban.
A kutatók azonban azt tapasztalták, hogy kétszer nagyobb eséllyel esett el a súlyuk öt százaléka hat hónap alatt azokban a csoportokban, ahol az önkéntesek diétával vagy vízzel helyettesítették az édesített italokat.