A víz nem segít a fogyásban - Újság Reggel

Sok ember, aki megpróbál fogyni néhány kilót, folyamatosan önti magára a vizet abban a hitben, hogy ez felgyorsítja a folyamatot. Az átlátszó italnak azonban semmi köze a fogyáshoz, állítják a szakértők.

Dr. Beth Kitchin, az Alabamai Egyetem munkatársa úgy találta, hogy a vízfogyasztás nem a bűvös kulcsa a karcsú alaknak. "Nagyon kevés bizonyíték van arra, hogy a vízfogyasztás segít a fogyásban, legfeljebb néhány extra kalória elégetésében. Ez egyike azoknak a korhű mítoszoknak" - mondta Kitchin.

A napi 8 pohár víz mítoszát illetően a kutató határozottan állítja, hogy az embereknek valóban szükségük van folyadékra, de sehol nem mondják, hogy csak víznek kellene lennie. "A folyadékok fontosak, de nyugodtan nem fogyaszthat vizet, mert az nem olvasztja fel a zsírt, és nem ez az egyetlen tényező a jó egészség érdekében, bármit ihat, amit csak akar" - tette hozzá.

---