A vikingek étrendje fiatalon tartja az agyat - Chernomore
A mediterrán étrend is hasznos
A hagyományos északi étkezési mód, nevezetesen sok hal és zöldség fogyasztása jót tesz az agynak, és elősegíti annak jó állapotát idős korban - jelentette a Daily Mail - idézi a tialoto.bg .
A kiadvány svéd tudósokra hivatkozik, akik javasolják a gyökérzöldségek, gyümölcsök, rizs és a csirke megszabadulását.
A vikingek étrendje sok vizet és teát is magában foglal, lehetővé téve a mérsékelt borivást. Kerüli azonban a burgonyát és más gyökérzöldségeket, a finomított gabonaféléket, a vajat, a cukrot és a gyümölcsleveket.