A vashiány 15 tünete a szervezetben
Ha kíváncsi vagy, miért néz ki furcsán a nyelved…
A jól ismert vashiány a szervezetben az ásványi anyag egyensúlyának leggyakoribb rendellenességei közé tartozik. Ez az értékes ásványi anyag elengedhetetlen a hemoglobin - egy olyan fehérje - előállításához, amely segíti a vörösvértestek oxigénszállítását a testben.
Anélkül, hogy elegendő mennyiségű vas lenne a táplálékkal a szervezetbe, a hemoglobin gyorsan kimeríti, ami vérszegénységet okozhat. Ha ezen tünetek bármelyike fennáll, ferritin tesztet kell végeznie, amely meghatározza a vér vasmennyiségét.
1. Kimerült vagy
A fáradtság a vashiány leggyakoribb tünete, és ezért olyan nehéz felismerni. Az emberek és főleg a nők annyira megszokták a mozgalmas életmódot és a fáradtság érzését, hogy a legtöbben egyáltalán nem veszik észre, és természetesnek veszik. A vashiány azonban lelassítja az oxigén mozgását a szövetekbe, és így megfosztja az egész testet a szükséges energiától.
Ha normális "fáradtsága" gyengeséggel, ingerlékenységgel vagy koncentrációs nehézséggel jár, akkor a vas vagy annak hiánya lehet "felelős" ezért. Ennek pedig oka van, mert a vashiányban szenvedő emberekről gyakran azt mondják, hogy "fáradt vérük van".
2. Súlyos menstruáció
A túlzott menstruáció a vashiány első számú oka a szervezetben. Minden egyes új ciklus során sok vér veszít, és ez inkább olyan, mintha folyamatosan egy kis szünettel benzint öntenénk az autó tartályába.
Normális menstruáció alatt a vér mennyiségének 2-3 evőkanálnak kell lennie, és elérheti az 5-öt is. Végezze el a tesztet tamponnal, és ha két óránként gyakrabban kell cserélnie, konzultálnia kell nőgyógyászával.
3. Sápadt vagy
A "beteg" és "sápadt" szavak szinonimaként való használata arra enged következtetni, hogy a vashiány valójában betegség. A hemoglobin vörös színt ad a vérnek, így a bőr elnyeri tipikus rózsaszín árnyalatát. Ez azt jelenti, hogy az alacsony vasszint miatt a hemoglobin "kiszívja" a bőr színét. Ha könnyű az arcszíne, nagyon könnyen észrevehető, de ettől függetlenül, ha belül az ajkak, az íny és a szemhéj belül is halványpiros, mint általában, ennek oka lehet a vas hiánya. vér.
4. Légszomjat érez jelentős fizikai erőfeszítés nélkül
Nem számít, milyen mélyen lélegez, ha a szövetekben alacsony az oxigénszint, akkor nehézlégzést fog érezni. Ha észreveszi, hogy légszomja van, amikor lépcsőzésre megy, repülőre száll, vagy gyakorol, mivel ezek a szokásos tevékenységek korábban nem okoztak légszomjat, ennek oka lehet az alacsony ásványi vasszint a szervezetben.
5. Szívverés
A szívdobogás különféle szívbetegségek következménye lehet, mint például a szív zöreje, a szívneurózis és még a szívelégtelenség is. A szervezetben hosszan tartó vashiány, amely vérszegénységgé fejlődött, szívbetegségeket okozhat. Ezért, ha szívproblémái vannak, tudnia kell, hogy az ásványi anyag hiánya ronthatja állapotát, és ennek megfelelően ellenőriznie kell a vér vasmennyiségét.