A valerian gyökér legegészségesebb 23 felhasználása, mellékhatások - egészséges minden nap -

valeriána gyökér

Európának őshonos, ez az évelő növény a vadonban, füves területeken növekszik, de a kert díszítésére is szolgál. Körülbelül 60 cm magasra nő, függőleges szárral, esernyő alakú koronákkal és sötét levelekkel.

A valerian gyökerét gyógyászati célokra friss lévé préselik, vagy porból készítik. Ez a kivonat többféle formában kapható, például kapszulák, tabletták és tea formájában. Főleg altatóként és a nyugalom érzetének serkentésére használják.

A valerian használatának nagyon hosszú története van; Az álmatlanság, az idegbetegségek, például a szorongás és a nyugtalanság kezelésére használják a második század óta, Európában pedig a 17. században fedezték fel újra.

Bár az összes növényi gyógyszert óvatosan kell kezelni, Németországban a valerian enyhe nyugtatóként engedélyezett, és az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala biztonságosnak tartja.

Milyen egészségügyi előnyei és felhasználása van a valerianus gyökérnek?

A valerian ismert szorongásoldó, nyugtató, görcsoldó, antibakteriális, antidiuretikus, antiszeptikus, görcsoldó és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól. A szorongás, az alvászavarok, a magas vérnyomás, a menopauzás tünetek, a menstruációs görcsök, a fejfájás és az ízületi fájdalmak természetes kezelésére szolgál. Ezt a gyógynövényt krónikus fáradtság-szindróma, epilepszia, figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség, gyomorrontás és más betegségek esetén alkalmazzák. További bizonyítékokra van szükség a gyógynövény hatékonyságáról ezekben a felhasználásokban.

A valerianus gyökér egészségügyi előnyei

1. Gyógyítja az isiász

A valerian gyökér segít csökkenteni a fájdalmat és fenntartja az izmok ellazulását. A valerian az izomgörcsökhöz kapcsolódó isiász fájdalom kezelésében is hatékony. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a valerian gyökér illékony olajat tartalmaz, amely segíti az izmok ellazulását és csökkenti a feszültséget. Ezenkívül kiváló gyógymód álmatlanságban szenvedő betegek számára.

Igyon valerian teát ennek a betegségnek a kezelésére. A tea elkészítéséhez adjon hozzá 1 evőkanál. szárított valerianus gyökér 1 teáskanál forrásban lévő vízben. Fedjük le és főzzük a teát 10 percig. Igyon ebből a teából néhány teáskanál hetente néhány hétig. Vagy étrend-kiegészítőt is szedhet, miután orvosával konzultált.

2. A figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség kezelésében

A valerian az aggyal szinkronban dolgozik, hogy lelassítsa azokat az okokat, amelyek hiperaktivitáshoz vezethetnek és elősegítik a koncentrációt. A felnőttek körülbelül 300-1000 mg-ot fogyaszthatnak. Feltétlenül forduljon orvoshoz, mielőtt ezt a gyógynövényt gyermekeknek adná.

3. Csökkenti az epilepszia valószínűségét

A valerian gyökér segít csökkenteni a rohamok előfordulását epilepsziás betegeknél, mert nyugtatóan hat az idegrendszerre. A valerian epilepszia elleni szerként való alkalmazását számos tanulmány támogatta.

4. Pajzsmirigy túlműködés kezelése

Ez a gyógynövény híres az izmok ellazításáról és az alvást elősegítő hatásáról. Mint tudják, az álmatlanság sok hyperthyreosisban szenvedő betegség. Amikor a pajzsmirigy túlműködik, nem csoda, ha az ember álmatlanságban szenved a betegség normális következményei miatt. Ez nem csak gyengíti az egészségét, hanem elveszi az erőit is a mindennapi tevékenységek elvégzése során. A valerian gyökér segít növelni a gamma-amino-vajsav (aminovaj) sav szintjét a szervezetben, amely egy neurotranszmitter vagy egészséges vegyi anyag, amelyet az idegrendszer használ az üzenetek továbbítására az agyba, és ezáltal megnyugtatja az idegeket.

5. Javítja a memóriát

A szárított valerianus gyökér tinktúra javíthatja a memóriát és bizonyos problémamegoldó képességeket mind a gyermekek, mind a felnőttek körében. Felnőtt egereken végzett vizsgálat szerint a gyógynövényben található valerinsav (vagy panténsav) erőteljesen befolyásolja a memória működését.

6. Megszünteti a menopauza tüneteit

Shahid Beheshti, az Orvostudományi Egyetem Gyógyszerésztudományi Karának tanulmánya szerint ez a gyógynövény hatékony lehet a menopauza hőhullámainak kezelésében. Ebben a vizsgálatban 68 menopauzás nő vett valerian kapszulát, 255 mg gyökérből naponta háromszor, 8 héten át. Az eredmények az állapot jelentős javulását és a hőhullámok csökkenését mutatják 8 hét után. Ennek alapján megpróbálhat naponta háromszor 255 mg-os kapszulákat bevenni, hogy csökkentse a menopauzával járó hőhullámok számát és súlyosságát.

7. Kezeli az alvászavarokat

A valerian gyökeret különféle módokon használják nyugtatóként és altatóként. A valerian a gamma-aminovajsav (aminovaj) sav szintjének emelésével működik, amely segít az idegsejtek szabályozásában és nyugtató hatást biztosít. A valerian nyugtató hatása miatt széles körben használják a szorongás orvoslására. Ezért a valerian gyökér az alvászavarok természetes gyógymódja is. Eszik egy csésze ebből a teából természetes mézzel, vagy kapszulákba szedve.

8. Abbahagyja a kezet

A valerian nyugtatja és ellazítja az idegeket, és pihentető alvást biztosít. Ehhez alaposan meg kell őrölni a valerianus gyökerét, és összekeverni vízzel. Várjon körülbelül 5 percet, és igyon meg. Ez a gyógynövény a remegő kezek kezelésében is hatékony. Ezenkívül a levendula vagy a kamilla tea is remekül használható kezet fogni.

9. A vertigo otthoni gyógymódja

Kipróbálhatja a valeriant, amikor vertigo támadása támad. A gyógynövény megbirkózik a szorongással és az álmatlansággal, és ezek okozzák a szédülést. Ezenkívül pontosan kövesse az alábbi részleteket a vertigo rohamok gyors enyhítése érdekében:

Valerian gyökér a vertigo ellen

Hozzávalók:

Szárított valerianus gyökér - 1 teáskanál

Víz - 1 csésze tea

Utasítás:

Először öntsük a szárított gyökeret vízzel egy teáscsészébe.
Hagyja a teát körülbelül 5-10 percig főzni.
Ezután szűrje le a teát.
Végül lassan igyon teát.
Legalább 2 hétig naponta háromszor kell inni a teát.

Van azonban egy egyszerűbb módszer a vertigo gyors kezelésére. Vegyünk 1 teáskanál valerian tinktúrát naponta egyszer vagy kétszer. Tartsa ezt a gyógyszert két vagy három hétig. Ezenkívül konzultálnia kell orvosával, mielőtt valerian tinktúrát szedne.

10. Fájdalom a szálkás végtagok kezelésében

Ennek a gyökérnek a használata segít ellazítani az izmokat. Ezért gyorsan kevesebb fájdalmat fog érezni a lábszárában. Ezenkívül a valerianus gyökér nyugtató. Úgy érzi, kevésbé érinti a fájdalom és nyugodtabb. A jobb eredmény érdekében rendszeresen fogyaszthat valerianus gyökér teát.