A válasz meg fog lepni - amikor a nap folyamán a test elégeti a legtöbb kalóriát
A belső óránk megmondja testünknek, mit kell tennie a nap folyamán. Megmondja, mikor vagyunk éhesek, és ennünk kell valamit, vagy amikor fáradtak vagyunk és pihennünk kell. Ez a belső óra határozza meg azt is, hogy a testünk mely napszakban égeti el a legtöbb kalóriát, és maga az időjárás is igazán meglep.
A Current Biology új tanulmánya szerint a testünk akkor égeti el a legtöbb kalóriát, ha késő délután és a nap elején pihen. 10% -kal több kalóriát égetnek el, amikor kora reggel, amikor a test is pihen. Ez csak egy dolgot jelent - azt, hogy ne érezzük magunkat bűnösnek, ha ebéd után délután lefekszünk.