A szív világnapja - érdekes tények és tippek a legfontosabb szerv egészségéhez - Blog
Tudta, hogy 60 éves korában a szíve több mint kétmilliárdot vert? Néha gyorsabban, máskor lassabban, de a szív mindig dobog, és nincs idő pihenni - még egy percre sem.
Ilyen állóképesség mellett könnyű magától értetődőnek venni a szívedet. És túl sokan veszik így, amíg valami nem megy rendbe. Ezt a kérdést azonban egyre inkább megvitatják, tekintettel arra, hogy a szív- és érrendszeri betegségek egyre több áldozatot szednek, és munkálkodni kell az esetek megelőzésén és csökkentésén.
Ma elmondjuk, hogyan ünneplik a szív világnapját, hogyan működik és milyen fontos mechanizmusai vannak. És megosztunk érdekes tényeket, amelyek enyhén szólva is meghökkentenek.
A szív világnapja - általános információk a szív- és érrendszeri betegségekről
Szeptember 29-e minden évben a szív világnapja. A problémával kapcsolatos tevékenységekről rengeteg információ érhető el a World Heart Foundation weboldalán a 2019-es kampány során. A különböző országokban folytatott kampányok a főzés és az ételek egészségesebb megközelítésével, az ülő életmód elleni küzdelemmel és az aktív sportolással kapcsolatos tevékenységeket népszerűsítik.
Az ezen az oldalon található információkban a legfontosabb következtetések a megelőzésre vonatkoznak, nevezetesen:
- A szív- és érrendszeri megbetegedések korai halálozásának 80% -a elkerülhető lenne, ha az étrenddel, a fizikai aktivitással, az elhízással és az alkohollal kapcsolatos négy fő kockázati tényezőt ellenőriznék;
- A dohányzás és a használt füstnek való kitettség évente 6 millió embert ölt meg, és úgy gondolják, hogy ez a szív- és érrendszeri esetek közel 10% -át okozza;
- A dohányzás abbahagyása után két éven belül a koszorúér-betegség kockázata jelentősen csökken. 15 éven belül a CVD kockázata visszatér a nemdohányzókéhoz.
A kellemetlen statisztikák azt mutatják, hogy a szív- és érrendszeri betegségek évente több mint 17 millió embert ölnek meg, ami az összes halálozás 31% -át teszi ki világszerte.
E betegségek kialakulásának tényezői, amelyek elsősorban szívrohamként és stroke-ként jelentkeznek, a dohányzás, az egészségtelen étrend, a fizikai inaktivitás és az alkoholfogyasztás. Az emberek viszont magas vérnyomás, magas vércukorszint és túlsúly, valamint elhízás formájában jelentkeznek. Mindezek a jelek azt jelzik, hogy valamit vagy sok olyan dolgot teszel, amely káros a szív egészségére.
A szív- és érrendszeri betegségek a szív és az erek betegségeinek egy csoportja, és magukban foglalják:
- A szívkoszorúér-betegség - a szívizom ellátó erek betegsége;
- Cerebrovascularis betegség - az agyat ellátó erek betegsége;
- Perifériás artériás betegség - a karokat és lábakat ellátó erek betegsége;
- Reumás szívbetegség - a streptococcus baktériumok által okozott reumás láz okozta szívizom és szívbillentyűk károsodása;
- Veleszületett szívbetegség - a születéskor fennálló szívszerkezet rendellenességei;
- Mély vénás trombózis és tüdőembólia - vérrögök a láb vénáiban, amelyek eltérhetnek és elmozdulhatnak a szívbe és a tüdőbe.