A vakáció ugyanolyan fontos az egészség szempontjából, mint a zöldség
Kiderült, hogy a vakáció ugyanolyan fontos lehet a fizikai egészség szempontjából, mint a sport és az egészséges táplálkozás.
A Journal of Nutrition, Heath & Aging folyóiratban közzéteendő 40 éves tanulmányt a finn Helsinki Egyetem végezte 1200, 40 és 55 év közötti üzletember között 1974-ben és 1975-ben.
Minden résztvevőt szív- és érrendszeri betegségek fenyegetnek olyan kockázati tényezők miatt, mint a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a túlsúly.
A résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották. Az elsőben a kutatók azt tanácsolják a férfiaknak, hogy öt éven keresztül négy havonta mozogjanak, egészségesen táplálkozzanak, tartsák fenn a normális súlyt és hagyják abba a dohányzást.
A csoport résztvevőinek egy része gyógyszereket is kapott a vérnyomás és a lipidszint csökkentésére.
A második csoportba tartozó férfiak viszont nem kapnak ilyen tanácsokat, és követik szokásos egészségügyi ellátásukat - mondja T + L.
Az első csoportba tartozó férfiak várhatóan öt év után 46% -kal csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Amikor azonban a kutatók 15 évvel később visszatértek hozzájuk, azt tapasztalták, hogy ebben a csoportban több férfi halt meg, szemben a másodikkal.