A türelem erény - fitnesz

türelem

Nem leszünk túl messze az igazságtól, ha azt mondjuk, hogy a fitnesz valóban extrém sport. Ha ez eltúlzottnak tűnik, fontolja meg, ismer-e olyan fitneszmániás embert, aki nem akar többet. Több font a súlyzón! Több asztal! További megkönnyebbülés! És ha lehet, gyorsabban!

Természetesen nincs semmi baj a teljesítmény elérésével, de amikor ez bármi áron megtörténik, előbb vagy utóbb ez az ár túl magas lehet. A megszerezni kívánt eredmények túlzott bámulása (és amelyek számunkra soha nem elégek) gyakran elveszíti a kapcsolatot magával a képzési folyamattal. Igen, sokunk számára a képzés csak a cél elérésének eszköze. Nagyon fontos azonban megjegyezni, hogy az eszköz minősége döntő abban, hogy vajon, hogyan és mikor nyerjük meg az utolsó.

A minőség nem mindig azt jelenti, hogy minden alkalommal több ismétlést hajtunk végre nagyobb súllyal. Igaz, hogy a progresszív testmozgás kulcsfontosságú számos sporttulajdonság, az izomnövekedés és a fogyás javításához. Ettől az igazságtól szárnyaltatva a kérdést állandóan feltesszük magunknak: "Mennyit?" és felejtsd el megkérdezni a "Hogyan?" kérdést. És hogyan?" nagyon fontos kérdés, mert a hatékonyságot méri. "Hogyan?" azért is nagyon nehéz kérdés, mert türelmet igényel.