A tünetek, amelyek; azt kiabálják, hogy a tested stressz alatt áll
Olyan tünetek, amelyek "sikítanak", hogy teste stressz alatt áll.
Hányan éltünk át stresszt olyan helyzetben, amely valójában nem jelent közvetlen veszélyt az életünkre? A gyakorlatban a legtöbben észre sem veszik a körülöttünk lévő krónikus stressz hatásait: a társadalmi környezet és a munkahely igényei, a családi feszültségek, az alváshiány, a túl sok feladat és a végrehajtáshoz túl kevés idő.
Hans Cellier a stresszt „nem specifikus (fiziológiai) válaszként definiálja
minden előtte elhelyezett követelmény organizmusa.
A stressz lehet pozitív, de káros lehet az emberre is. Azokat az eseményeket nevezzük, amelyeket az emberek stresszesnek tartanak stresszorok. Ugyanaz a személytől függő esemény (típus, személyiség, kultúra, végzettség, készségek, attitűdök, aktuális helyzet stb.) Fenyegetésként vagy sem; hogy stresszesnek élje meg a megfelelő negatív következményekkel, vagy ne legyen káros hatása az emberre. A stressz nem mindig veszélyes, bizonyos helyzetekben szükség van rá, mozgósítja a megbirkózás képességét, aktivizálja harci kedvünket és védi testünket. A stressz válaszadásának módját általában nevezik alkalmazkodás. Lehet sikeres vagy sikertelen.
A stressz akkor vezet fogyatékossághoz, ha intenzitása és időtartama nagyobb, mint az egyén megküzdési képessége. Aztán beszélünk szorongás. A test maradandó károsodásának (funkcionális vagy szerves) előfordulását szorongásként definiálják. Valójában mentális és szomatikus rendellenességeket okoz.