A túlzott sófogyasztás éjszaka gyakran felébred

A túlzott sófogyasztás gyakori éjszakai ébredéssel jár vizelési ingerrel találtak japán tudósok, idézi a BBC.

A fehérállomány az úgynevezett állapothoz kapcsolódik Nokturia. Ez a probléma főként a 60 év feletti embereket érinti, de a betegség egyre fiatalabb "áldozatokat" is elszenved.

túlzott

Egy kísérleti tanulmányban a Nagasaki Egyetem kutatói 300 önkéntest gyűjtöttek össze, akiknek különböző életmódjuk volt, és megállapították, hogy a só a nokturia fő kockázati tényezője. Ennek oka az, hogy ő visszatartja a vizet a testben, és egy későbbi szakaszban fokozatosan szabadítja fel a WC látogatásának szükségességével.

Szakértők javasolják korlátozott nátrium-klorid-bevitel e kellemetlen következmények elkerülése érdekében.

A vizsgálat egyik vezető kutatója, Dr. Matsuo Tomohiro szerint egyre több nagyszabású tanulmányra van szükség a só és a vizelettel kapcsolatos összefüggések megerősítéséhez. A kristálytömeg mellett javasolja, hogy csökkentse a vízfogyasztást közvetlenül lefekvés előtt.