A túlsúly tönkreteszi az ízületeket - a Life Today újságja

Galina Spasova beszélget Dr. Evelin Khaivazov ortopéd-traumatológussal

- Dr. Hayvazov, hogy a 80 év felettiek hogyan mozoghatnak teljesen, és másokat, 50 év körülieket már nehéz guggolni, például?
- Vannak még fiatalabbak is. A legfőbb ok, amiért sok fiatal nem tud jól mozogni és ízületi fájdalma van, a túlsúly. Sajnos Bulgáriában nagyon gyakori. A fájdalom akkor jelentkezik, amikor az ízület és a porc sem képes reagálni azokra a körülményekre, amelyekben elhelyezkednek. És ezek leginkább a test súlyának köszönhetők. Főleg az alsó végtagok ízületei érintettek - a térd, a csípő, a boka ízületei is. Mivel ők viselik a test legnagyobb súlyát.

- Ebben az esetben az ízületi probléma nagyon fiatalon kezdődik és növekszik, mivel az elhízott gyermekek és serdülők egyre inkább.
- A probléma serdülőkorban merül fel. Akkor a test még fiatal és képes kompenzálni. De idővel az ízületi porc dekompenzációba esik. A gyakorlatban, amikor károsodni kezd, leginkább a test súlya miatt, repedések kezdenek megjelenni benne (a betegség állapotáról nem is beszélve). Négyszintű osztályozást fogadtunk el az ízületi porc károsodásáról. A repedések megjelenése az első fok. Sok fiatallal találkoztam vele.

- Mi a tanács az erő-sportra orientált fiatalok számára?
- Jól felmelegedni edzés előtt, enni, elkerülni az ízületek nem fiziológiai terhelését nagy súlyokkal, tudni, hogy a szteroidok a porcokat is károsítják. Az ízületek számára a legjobb sport az úszás. Ez nemcsak megőrzi őket, hanem harmonikusan fejleszti az egész szervezetet.

---