A túlfogyasztás a mandarinnal káros - BG VOICE
2019. november 26
Az orosz táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a mandarin túlfogyasztása karácsonykor káros az egészségre, bár a gyümölcs jót tesz az embernek.
"Az átlagos napi 4 mandarin adag folyamatosan bevehető" - mondja Tamara Pruntseva, a moszkvai Állami Egészségügyi és Sporttáplálkozási Intézet táplálkozási szakértője.
A mandarin erősíti az immunrendszert, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, sőt olyan anyagot is tartalmaz, amely javítja a hangulatot. Nincs intolerancia a citrusfélék iránt. A mandarin nem magas kalóriatartalmú, gazdag vitaminokban, beleértve a C-vitamint is.
Az egyetlen ellenjavallat a túlzásba vétel. A gyümölcsök rostosak és nagy mennyiségben okozhatnak allergiás reakciót. A gyomor-bél traktus krónikus betegségeitől szenvedők különösen veszélyeztetettek, mivel a rostok irritálják a szerveket.
A táplálkozási szakemberek adnak néhány egyszerű tippet - mossa meg a mandarint étkezés előtt, mert a külsejét mosószerekkel kezelhetik. Ne fogyasszon mandarint éhgyomorra, nehogy irritációt okozzon. Egyél reggel, délben és este 5 óráig.
BG VOICE - most az Instagramon, kövessen minket.
További hírekért lásd Facebook oldalunkat ITT
⇩ Megjegyzés ⇩
Megjegyzés
A szerkesztő választása
New York megszavazta az e-cigaretta betiltását
A hüvelyesek jót tesznek a szívnek
Legolvasottabbak
A demokraták Biden kezdeteiben készen állnak a bevándorlási reformra
Egy rokon átadása az FBI-nak. Mi történik a Capitolium elleni támadás után?
A Capitolium teljes blokád alatt áll
Az első napon Biden zöld kártyákat ajánl a státusz nélküli bevándorlóknak
Bulgária a Pfizer/BioNTech céggel kapta meg az új szállítmányt, de a vártnál fele kisebb
Naponta 200 000 fertőzött az Egyesült Államokban, a halálesetek száma közel 400 000
Olaszországban: 4500 embert evakuáltak egy második világháborús bomba miatt
A vártnál kevesebb: Több adag Pfizer és BioNTech érkezik
Egészség
Szerintük az új törzs elsősorban a fiatalokat érinti
A dél-afrikai tudósok számos kutatással bebizonyították, hogy az új koronavírus nemrégiben felfedezett változata az országban agresszívebb és fertőzőbb, mint a többi - mondta Salim Abdul Karim, Dél-Afrika vezető epidemiológusa.
Az új változat, az 501. V2 néven, könnyebben behatol az emberi sejtekbe, és erősebben kötődik hozzájuk - mondta Karim. Tehát fertőzőbb.