A tudósok Fogyni a sporttal, nem a diétákkal Nő ma

Az egyesült államokbeli Georgia Egyetem kutatói többféle módszert hasonlítottak össze a túlsúly leküzdésére, és arra a következtetésre jutottak, hogy a testmozgás lényegesen hatékonyabb, mint a diéták és a csökkentett kalóriabevitel - közölte a MedicalXpress webhely.

fogyni

Megállapították, hogy a rossz izomállapot csökkentette az inzulinérzékenységet, cukorbetegséget okozott és növelte az érbetegségek kockázatát. A gyenge izmok nemcsak az elégtelen fizikai aktivitás, hanem a stressz és a helytelen táplálkozás következményei is lehetnek.