A tudósok felfedezték, hogyan lehet lefogyni alvás közben
A túró lefekvés előtti fogyasztása nemcsak a súlygyarapodáshoz vezet, hanem éppen ellenkezőleg, csökkentheti a zsír mennyiségét a szervezetben. Ezt mutatják a British Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány adatai.
A Floridai Egyetem kutatói kísérletet végeztek, amelynek során a 20 év feletti résztvevők lefekvés előtt 30-60 perccel ettek egy adag túrót. Megállapították, hogy ez a termék pozitív hatással van az izomrendszerre, felgyorsítja az anyagcserét, javítja az általános egészségi állapotot.