A tudósok felfedezték az ideális étrendet, amely megvédi az emberi testet

tudósok

Az embereknek kétszer kell enniük a gyümölcsöket, zöldségeket, diót és hüvelyeseket. Ugyanakkor a cukor és a vörös hús fogyasztása 50% -kal csökkenjen

Egy tudóscsoport közzétette az "ideális étrendet", amelyet az embereknek követniük kell - írja a Newsweek. 16 ország 37 szakértője vett részt egy nagy, 2 éves tanulmányban, amelynek célja annak meghatározása, hogy az embernek milyen típusú ételre van szüksége, és egyúttal a leginkább környezetbarát.

Az embereknek kétszer kell enniük a gyümölcsöket, zöldségeket, diót és hüvelyeseket. Ugyanakkor a cukor és a vörös hús fogyasztása 50% -kal csökkenjen.

A tudósok szerint évente 11 millió ember korai halála megelőzhető, ha betartják jelentésük irányelveit. Ezenkívül csökkenti az üvegházhatású gázok kibocsátását, és jobban megőrzi az állat- és növényfajok sokféleségét.