A tudósok azt tanácsolják, hogy szexeljenek lefekvés előtt - ᐉ Kíváncsi • életmóddal kapcsolatos hírek az életmódról, a diétákról,

Az emberek jobban alszanak, ha lefekvés előtt szexelnek

tanácsolják

Jobban akarsz aludni, aztán szexelni. Számos nemzetközi tudós egyesült e vélemény körül, és kutatásokat folytattak a világ minden táján álló párok között.

Patricia McNair fiziológus az alvást nevezi életünk fő alkotóelemének. Mindig azt tanácsolja pácienseinek, hogy jobban vigyázzanak alvásukra, és fordítsanak nagyobb figyelmet arra, és ha alvászavarokhoz vezető problémák merülnek fel, sürgősen keressék meg a kezelésük módját.

Az Adelaide-i (Ausztrália) Queenslandi Egyetem viselkedéstudományi kutatói tanulmányaik során megállapították: az emberek kétharmada jobban alszik, ha lefekvés előtt szexel.

Amerikai tudósok egy másik tanulmányának eredményei azt mutatják, hogy az alvás előtt kapott orgazmus fontos szerepet játszik az alvásban. Növeli az oxitocin hormon szintjét (másik neve a szerelmi hormon), ugyanakkor csökkenti a kortizol (stressz hormon) szintjét. Ennek eredményeként az ember mély relaxációt él át, amely után gyorsabban elalszik és egészségesen alszik - írja a jenata.blitz.bg.

E vizsgálat során kiderült, hogy ez a folyamat kölcsönös. Vagyis azok, akik jól alszanak, aktívabb szexet folytatnak.

Kiderült, hogy azok, akik kevesebb, mint hét órán át aludtak, kevésbé beszéltek szexuális tevékenységükről, mint azok, akik átlagosan nyolc órát aludtak.

Lori Mintz amerikai pszichológus is meg van győződve arról, hogy ez összefügg egymással: "A nemi problémákat az alváshiány okozza, és a rossz alvás gyakran az alacsonyabb nemi élet eredménye.".