A történelem legerősebb embere Brian Shaw és Eddie Hall Dietet játssza
Az Óriások elfordítják a fejüket, amikor belépnek a Férfi Egészségügyi Irodákba (természetesen egyesével, természetesen az ajtón keresztül): Brian Shaw, 6 és 8; súlya 400 és 440 font között van, Eddie Hall pedig 6 és 3, és karcsú 300 és 360 font között. (Mindkét férfi nemrégiben kezdett fogyni, bár úgy tűnik, hogy nem sok gépet oszt meg.)
A két legerősebb férfi, akiknek öt címe van a világ legerősebb embereként (négy a kiállításon, egy a kiállításon) Hall mellett (látható A legerősebb ember című műsorban abban a történelmi csatornában, amelyben néhány a legendás erők által valaha rögzített legtöbbet. De a saját étrendjük önmagában is figyelemre méltó. Mindkét férfi majdnem egyet fogyasztott
Shaw és Hall is majdnem három órán át edz. Kilenctől ötig magasnak és erősnek lenni. "Ez szó szerint olyan, mintha minden nap kihívást jelentenék az ételekkel" - mondta Shaw.
A fenébe is. Így csinálják.
Brian Shaw
"Az első dolog reggel a gyors étkezés" - mondja Shaw. - Így ragadom meg a tojásokat. Ez hat-nyolc egész tojás. Zavaros. A tojásokat két-három pohár főtt rizzsel és vegyes narancs-spenótlével tálaljuk.
Innen az étkezése fokozatosan kevesebbet fog küldeni. A második étkezés Shaw 12 unciát fogyasztott. Hal és két-három csésze főtt fehér rizs. Harmadik étkezés: 12 uncia hal, rizs és édesburgonya - például egy nagy nagy édesburgonya. Negyedik étkezés: Hal steak, 2-3 csésze fehér rizs és sárgarépa.
Miután fia hazajött az iskolából, Shaw és fia megosztanak egy ételt, a Monster Mash-t, amely őrölt rizshalat tartalmaz. Az erős férfi ezután néhány órára apa lett, mielőtt elindult volna háromórás délutáni foglalkozására. A foglalkozás során Shaw szénhidrátot és aminosavport kever össze egy turmixba, amelyet az edzés alatt iszik. Ha végzett, újabb fehérje turmixot indít.