A top 5 pulzus a testmozgáshoz

Kövesse nyomon a zónákat és égessen több kalóriát

pulzus

Ha megpróbál formába lendülni és lefogyni, a pulzusmérő (HRM) nagyszerű módja annak, hogy figyelemmel kísérje az intenzitását és megnézze, mennyi kalóriát égetett el. Az alábbi lista számos gyakorlási lehetőséget kínál, akik valami egyszerűre vágynak, vagy egy nagyon sportos sportolóra, aki minden harangra és sípra vágyik. A pulzusmérés világa gyorsan fejlődik. Ma már általános a fitneszkövetők pulzusának meghatározása. De a mellkasöv használata még mindig a legjobb a pontosság érdekében.

1 - M200 és H10 poláros pulzusérzékelő

A Polar az a társaság, amely a pulzusmérőket népszerűsíti a sportedzésekhez. Fejlődtek, és most számos funkcióval rendelkeznek az edzés fejlesztésére. Az M200-at kifejezetten futóknak tervezték. Dönthet úgy, hogy használja a keze pulzusmérőjét, vagy mellkaspántot ad a H10 Bluetooth pulzusérzékelőhöz. A mellkaspántnak pontosabb szívritmust kell adnia.

Az M200 figyeli a pulzusszámot és az edzés intenzitását, hogy kiszámolja az elégetett kalóriákat és az egyes zónákban eltöltött időt. Ezenkívül az M200 beépített GPS-szel rendelkezik, amely valós idejű sebességet és távolságot nyújt a szabadtéri edzésekhez. Van automatikus vagy kézi körszámlálás. 24 órás aktivitás-figyeléssel rendelkezik, ha egész nap és éjjel szeretné viselni.

A Polar Flow alkalmazás és webhely sok adatot és coachingot nyújt, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni az edzésből.