A top 10 tipp a táplálkozás megkímélésére gyomorhurut, fekélyek és enterocolitis esetén

  1. kezdete
  2. Egészség
  3. A top 10 tipp a táplálkozás megkímélésére gyomorhurut, fekélyek és enterocolitis esetén

A top 10 tipp a táplálkozás megkímélésére gyomorhurut, fekélyek és enterocolitis esetén

A gyomorhurut/fekély és enterocolitis esetében a kímélő étrend fő célkitűzései a gasztrointesztinális szekréció elnyomása, a védő faktorok javítása, az exogén agresszív tényezők kiküszöbölése és az izomgörcsök elnyomása.

fekélyek

1. Kávé/kóla, fekete és zöld tea, csokoládé és más koffeintartalmú italok és ételek
Végül a koffein metabolizálódik teobrominná, amely serkenti a sósav és a pepszin gyomorszekrécióját - agresszív tényezők, amelyek hozzájárulnak a gyulladásos fókusz fenntartásához és irritálják a nyálkahártyát. A szénsavas italok szintén tilosak - egyrészt a szénsav hozzájárul a gyomor pH-értékének csökkenéséhez, másrészt - a nagy mennyiségű gáz súlyosbítja a dyspeptikus tüneteket.

2. Dohányzás és alkohol
A dohányzás serkenti a gyomor szekrécióját, és növeli nemcsak a tüdőrák, hanem a gyomorrák kockázatát is. Az alkohol krónikus értelemben a nyálkahártya atrófiájához, a B12-vitamin felszívódásának csökkenéséhez és a gyulladásos folyamat súlyosbodásához vezet.

3. Csökkentse a zsírok és fehérjék - hús és húskészítmények, tejtermékek, diófélék stb. - bevitelét.
A zsírok és a fehérjék egy másik tényező, amely serkenti a gyomor-bél szekrécióját, és egy meglévő gyulladásos fókusz körülményei között ennek elnyomására törekszünk. Ezért fontos a gyomorhurut, a fekélyek és az enterocolitis akut fázisában a hús és húskészítmények kiküszöbölése az étrendből, különösen délután és késő este. Ha zsírban és fehérjében gazdag ételeket fogyaszt, akkor jó, ha délig megteszi, mert este a fekvés a gyomor-nyelőcső refluxját támogató tényező. Ha mégis húst eszel, akkor jó, ha "tiszta" csirke. A tej és a tejtermékek amellett, hogy zsírokban és fehérjékben gazdagok, nem megfelelő élelmiszerek az egészséges emberek számára, és ami megmarad a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben szenvedőknek - a laktóz-intolerancia az emberek nagy százalékában fordul elő, és alacsonyabb dyspeptikus szindrómához vezet, amelyhez puffadás is vezet. puffadás, hasmenés, kólika-szerű fájdalom stb. Vitatható, de egyeseknél a joghurtnak lehet némi enyhítő hatása a probiotikus baktériumok tartalma miatt.

4. Az étkezés befejezése késő délután (19: 00-ig)
Fontos a délutáni gyomorszekréció korlátozása, hogy csökkentse az esti reflux lehetőségét. Ezenkívül alvás közben a hisztamin (H2) receptorokat stimulálják a gyomor-bél traktusban, amelyek bármilyen módon stimulálják a gyomor szekrécióját. Este a gyomor-bél mozgása is csökken, ami megnöveli a sav érintkezési idejét a nyálkahártyával.