A tömegközlekedés segít a fogyásban

Aki hétköznap kora reggeli órákban közlekedett busszal, tudja, hogy ez az élmény gyakran igazi kihívást jelent.

segít

Ha Ön egyike azoknak, akiknek reggel tömegközlekedéssel kell közlekedniük a munkába lépéshez, akkor már nem érezhetik sérülést.

Nyilvánvaló, hogy a gyalog vagy kerékpárral történő munkavégzés elősegíti a súly szabályozását, de egy új tanulmány szerint ezt a két utat összekapcsolja a tömegközlekedéssel történő utazás. Kutatások szerint ez a reggeli séta kicsit jobban érinti a férfiakat, mint a hölgyeket.

A kutatók azt is javasolják, hogy a városi hatóságok csökkentsék az autók használatát a városokban, és ösztönözzék a tömegközlekedés használatát. Ez az ötlet különösen értékes azoknak az országoknak, ahol az elhízás valódi problémává vált.

Szakértők azt állítják, hogy a busz hatása nagyobb, mint az étrend és a testmozgás befejezése utáni előnyök.