A tökéletes reggeli

határozottan állítják hogy

"Egyél reggelit egyedül, ossza meg az ebédet barátaival, adjon vacsorát az ellenségének." Ez nem csak kifejezés, hanem életmód is. A táplálkozási szakemberek határozottan állítják, hogy az első étkezés a leghasznosabb, és semmiképpen sem szabad elhanyagolni a karcsú alak nevében. Sőt, a reggeli energiával és hangulattal tölti el az egész napot - ha természetesen egészséges és tápláló.

Íme 8 látványos és könnyen elkészíthető csemege, amelyek joggal igényelhetik a tökéletes menüt a nap legelején!

Zabpehely mandulával és mézzel.
A kiegyensúlyozott étrend szakértői határozottan állítják, hogy ez a leghasznosabb és legélénkítőbb reggeli. A zabpehelynek egészen más íze van az áfonya, a mandula, a fahéj és a kevés méz társaságában. Mind gazdag tápanyagokban, fehérjékben és rostokban.

Müzli, joghurt és friss gyümölcs.Ez a kombináció ugyanolyan könnyű, mint csábító és finom. Nem téved, ha 2 evőkanál lenmagolajjal ízesíti.