A tök diéta 3 nap alatt 3 kg-ot fogy
Tök felülmúlja a fennmaradó értékelt gyümölcsöt és zöldséget a hasznos anyagok tartalmát tekintve. Értékes étrendi és táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik. Alacsony a zsírtartalma. A 100 g-os adag 26 kcal, 7 g szénhidrátot, 2,8 g cukrot és 1 g fehérjét tartalmaz. A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy legfeljebb 3 napig kövesse ezt a rendet. Ebben az időszakban akár 3 kilogrammot is fogyhat. Kívánatos 2 liter ásványvizet inni.
A kávé tilos. A zöld tea ideális helyettesítő. A diéta alatt tilos és cukrot.
- Az első napon 500-700 g főtt tököt fogyasszon, 4 részre osztva (adagonként 160 g).
- A harmadik napon a tök salátát elfogyasztották. Tök salátát készítenek: 200 g tök, 150 g burgonya, 200 g vörös répa és 1 póréhagyma.
A tököt és a burgonyát megfőzzük, a póréhagymát pároljuk. Adja hozzá a nagy kockákra vágott céklát a főtt termékekhez. Okucjava ce c 3-4 c. l. olívaolaj és 1/2 citrom leve. A salátát egész nap részletekben fogyasztják.
Mi lesz a testünkkel, ha minden nap tököt eszünk
A sütőtök egyedülálló vitamin-ásványi komplexet tartalmaz - sok PP-vitamint, retinolt, akkorbinsavat, piridoxint, folsavat, .
Több a Curious-tól
Legfrissebb hírek
Joe Biden megválasztott amerikai elnök Kamala Harris hivatalban lévő alelnökkel együtt megnyerte a 2020 novemberi választásokat - írja a BGNES. Érdekesség, hogy a legendás "The Simpsons" animációs sorozat Kamala győzelmét jósolta meg 21 évvel ezelőtt. 2000-ben megjelent.
A Republikánusok Bulgáriaért Párt az oktatási és tudományos miniszterhez, valamint a bulgáriai felsőoktatási intézmények valamennyi rektorához fordul a diákkollégiumok bérleti díjának ideiglenes felfüggesztésére vonatkozó kéréssel. Az Oktatási és Tudományügyi Minisztérium adatai szerint 2020.11.30-án a hallgatói kollégiumokban .
Mindenki szereti a fahéjas tekercseket, és mi lehet jobb, mint hogy bármikor magad készítheted el? Remek társaság a reggeli kávéhoz, és miért ne a gyermekek reggelijéhez. Így készíthetjük el őket: Szükséges termékek: A tésztához: 14 evőkanál sótlan vajat szobahőmérsékleten.
30% és még több tanár és nem oktató személyzet, valamint az idősek otthona szociális szolgáltatásainak igénybevevői, akik be akarják oltani magukat. Ezt Várnában jelentette be Prof. Kostadin Angelov egészségügyi miniszter - adta hírül a BGNES. Ma Angelov tengeri fővárosunkban van, ahol találkozott Di-vel.
David és Victoria Beckham 21 millió font nyereséget (csaknem 30 millió USD) tettek ki sport- és médiaüzletágukból 2019-től a brit média szerint - idézi a BGNES. A nyereség annak ellenére valósult meg, hogy a Beckham asszony divatüzletágában a.
A COVID-19 elleni vakcinázási tervekkel kapcsolatban a MIR párt (Erkölcs, Kezdeményezés, Patriotizmus) információkat kért az Egészségügyi Minisztériumtól. A minisztérium válaszában azt állítják, hogy 2021 közepére 2,3 millió bolgár vagy a 16 év feletti lakosság 36% -a képes lesz.
Szeretjük az olasz konyhát. Jelenleg kissé korlátozottak vagyunk, ha Olaszországba utazunk, vagy akár egy kedves olasz étteremben ülünk, de mindig elkészíthetünk otthon valami finomat egy olasz recept szerint. Ebben a cikkben egy nagyszerű lazanját láthat, amely örömet szerez az egész magnak.
Brit tudósok azt találták, hogy a nokturia (éjszaka WC-re járás) a cukorbetegség, az immunrendszer, a szív vagy a rák lehetséges magas kockázatát jelzi - írja a The Sun. A gyakori éjszakai WC-látogatások mentális problémát okozhatnak.