A titok, amellyel Kate Middleton 10 kg-ot fogyott

middleton

Ennek az étrendnek minden szakasza fontos

A cikk első részében bemutattuk Önnek Kate Middleton titkos étrendjének alapjait, ennek köszönhetően mindig formában van.

Nem titok, hogy Kate Middleton három terhessége után nagyon rövid idő alatt sikerült formába lendülnie.

Ennek az étrendnek minden szakasza fontos

Itt vannak a Cambridge-i hercegné étrendjének többi része

II. Szakasz
Kate Middleton étrendjének ebben a szakaszában keményítő nélküli zöldségféléket fogyasztanak. A zöldségnapokat váltogatni kell fehérjével. Időtartamuk a fogyni kívánt súlytól függ.

Például, ha 10 kg-ot szeretett volna lefogyni, akkor minden nap váltogassa a fehérje és a zöldség ételeket. Ha több mint 10 kg-ot szeretne lefogyni, akkor ötnaponta váltogassa az étkezést.

A diéta ebben a szakaszában megengedheti magának a zöldségeket:
- Uborka
- Saláta