A tigris qi pontja; a szerzetesek titka a Shaolin Healers bg-től
A harcművészetek belső és külső rendszerekre oszthatók. Shao-linnek és Wudannak is hívják őket. Zhang San Feng belső rendszere - Taijiquan Wu-dan-ra utal. Van egy mondás, amely azt mondja: "a belső fejleszti a qi-t, a külső - izmokat, csontokat és bőrt", de először a belső.
Mindez megmutatja a belső rendszer kivételes jelentőségét az életenergia termesztésében, az úgynevezett East Qi (szintén Ki, Chi). Nyugaton sokan csodálkoznak azon, hogy például a Shaolin kolostor szerzetesei miként képesek ellenállni a nedvességnek és a hidegnek enyhén öltözve. És mindez abban rejlik, hogy a belső életenergiát a tigris pontján műveljük. Egy technikával meg lehet tartani és növelni a Qi létfontosságú energiát az évszakokban a hőmérsékleti inverziókkal. Ez a danti tigrispont stimulálásával történik.
Halhatatlanság
Az ókorban azt hitték, hogy "dantian száz betegséget képes lenyelni". A "dan" (cinnabar) szó emlékeztet a taoista halhatatlanságra törekvő hagyományra. A Cinnabar játszotta a legfontosabb szerepet a "halhatatlanság tablettájának" előkészítésében. A dantiánok egyfajta energiatárolók az emberi testben, amelyekben az "alapvető Qi", a "védő Qi" és a "mag Qi" felhalmozódnak és elterjednek az egész testben. Az ókori taoista elképzelések szerint ezekben a központokban található a "halhatatlansági tabletta" elkészítésére szolgáló üst. A harcművészetekben a dantian általában 3 dantian közül a legalacsonyabbat jelenti.
A Qi fejlesztése során rendkívül fontos a qi dantiánba merítésének képessége. A dantiánba merülve a qi erős, a vér tele van. Amikor a qi és a vér erős és tele van, az nagy előnyökkel jár a belső szervek számára. Mi az ok? Az ember belső szervei bizonyos mértékben eltérnek az állatokétól. Az állatoknál a gerinc vízszintes, és nem tudnak egyenesen állni. Belső szerveik azonban a gerinchez is kapcsolódnak, mintha egy sorban lógnának az elejétől a végéig. A legkisebb ugrással minden szerv előre tud lépni - ez segíti az erőt és a teltséget. Ezért az állatok erősebbek, mint az emberek. Mivel az ember állhat egyenesen és gerince függőleges, a tiszta elválasztható a hamisaktól, a bölcsesség elegendő, és intelligensebb az állatoknál. A heves erő csökkenése is ennek köszönhető. Miért? Mivel a gerinc egyenes, a szerveket függőlegesen egymásra akasztják, egyetlen tömegben halmozzák.