A T-faktor az életedben
Akár hiszi, akár nem, a tesztoszteron nagy szerepet játszik abban, hogy előkészítse az utat a sikerhez, és elérje céljait az életében.
Ez a test egyik legfontosabb összetevője.
Ebben a cikkben rávilágítunk a tesztoszteron összes előnyére, arra, hogy szintje jótékonyan hat-e az edzésre és az izomnövekedésre.
Mi is pontosan a tesztoszteron?
Biológiailag androgén (férfi) nemi hormon.
A férfiak és a nők tesztoszteront termelnek, a tipikus felnőtt napi 5-10 milligrammot termel. A test más módon is termel tesztoszteront. A hormon dehidroepiandroszteron (DHEA) a szövetekben, leggyakrabban nőknél, de a teste által termelt tesztoszteron csak egy kis része befolyásolja a hormon keringő koncentrációját.
Függetlenül attól, hogy mindkét nemben milyen előállítási módszert alkalmaznak, a vegyület, amelyből az összes ilyen nemi hormon eredetileg előáll, koleszterin.
Hogyan működik a tesztoszteron?
A tesztoszteron passzívan juthat be a sejtekbe - mint egy szellem, amely áthalad a falon és kötődik az androgén receptorokhoz, amelyek közvetlenül a sejtmagra hatnak. Prohormonként is szolgálhat a nemi mirigyekben és a bőrszövetekben.
Például, ha az 5-alfa-reduktáz enzim jelen van, például a prosztatában vagy a bőrben, a tesztoszteron erősebb androgénné, dihidrotesztoszteronná (DHT) alakul.
A zsírszövetben az aromatáz enzim átalakítja a tesztoszteront ösztrogénné. Más szóval, minél több zsír van, annál több ösztrogént képes előállítani egy tesztoszteron.
Bizonyos esetekben mindkettő előfordul - a tesztoszteron közvetlenül hat a szövetekre, de a prohormonra is, androgén vagy ösztrogén metabolitjává válik.
Felnőtteknél a tesztoszteron az egész testet befolyásolja:
- Izmok - növeli a fehérjeszintézist és növeli az izomtömeget és az erőt
- Testzsír - blokkolja a zsírbevitelt és növeli a zsírégető béta-adrenerg receptorok számát
- Agy -javítja a memóriát, a szexuális egészséget és elősegíti a hangulatot
- Szív - növeli a véráramlást és a szív egészségét
- Csontok - növeli a vörösvérsejtek termelését, a csontok növekedését és fenntartja a csontsűrűséget.
- Férfi nemi szervek - támogatja a spermiumok termelését és életképességét
- Bőr - támogatja a kollagén termelést és a haj növekedését
- Vesék - eritropoietint (EPO) termel, amely serkenti a vörösvérsejtek termelését
Ezenkívül a tesztoszteron növeli az inzulinszerű növekedési faktort, és az egészséges tesztoszteronszint jó egészséghez és immunvédelemhez kapcsolódik. Alacsony tesztoszteronszintű férfiaknál a pótlás javítja az energiát, az izomtömeget, a libidót, a szexuális aktivitást és a csont ásványi sűrűségét.
A tesztoszteron csökkenti a testzsírt, a depressziót és megszünteti a húgyúti problémákat.
A magas tesztoszteronszint hatása
Az optimális tesztoszteronszint fenntartása a szervezetben előnyökkel járhat az ember életének minden területén. Az alacsony szintnek viszont negatív hatása lehet, amely sok esetben öntudatlan.
Magas szinten észrevehető javulás tapasztalható a következőkben:
- Önbizalom
- Versenyképesség
- Segít elérni a kitűzött célokat
- Agresszió hiánya
- A dominancia érzése
Különböző típusú tesztoszteron a test számára:
- A nemi hormonokkal társított tesztoszteron - az úgynevezett globulin
- Fehérjéhez kötött tesztoszteron - albumin
- Ingyenes tesztoszteron
A tesztoszteronmentes és az albumin két formájának kombinációját nevezzük "Biológiailag elérhető tesztoszteron".
Mivel a szabad tesztoszteron és az albumin tesztoszteron befolyásolja a legerősebben az emberi testet, nézzük meg közelebbről ezt a kettőt.
A szabad tesztoszteront a test teljes egészében felhasználhatja - a vázizomsejtektől, a bőrtől és a fejbőrtől kezdve a vesékig, a csontokig, a központi idegrendszerig és a prosztata szövetéig. A tesztoszteron ezen formája képes intracelluláris szinten kölcsönhatásba lépni.
De mit is jelent ez tisztán tudományos szempontból?
Aktiválja az izomsejt magjának specifikus génjeinek olvasását és serkenti a két elsődleges kontraktilis fehérje - az aktin és a miozin - szintézisét.