A tészta segít a fogyásban - Napról napra - BNR News

tészta

A diétázóknak általában az ajánlás a szénhidrátok mennyiségének csökkentése az étrendjükben. Kanadai tudósok azonban azt találták, hogy a tészta segít a fogyásban - jelentette a BTA.

Ha egy személy hetente három adagot eszik meg ebből az olasz alapételből, akkor 12 hét alatt egy fontot veszít - állítják a torontói Szent Mihály Kórház orvosai - közölte a Daily Mail.

A legtöbb szénhidráttal ellentétben a tészta alacsony glikémiás indexű, ezért nem okoz hirtelen változásokat a vércukorszintben. Korábbi kutatások kimutatták, hogy az alacsony glikémiás indexű ételek jobban telítenek. Náluk az éhség később jelentkezik, ezért segít korlátozni a kalóriabevitelt.