A tészta hasznos és hajlamos az egészséges étrendre
A tészta jót tesz a szervezetnek, és hajlamosabb az egészségesebb étrendre, és arra ösztönzi az embereket, hogy egyenek több halat, húst, gyümölcsöt és zöldséget. Ez csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát - állítják amerikai szakértők.
Az elhízás elleni harc egyesületeinek egyesült államokbeli éves ülésén bemutatták a táplálkozási szakemberek eredményeit, amelyek bizonyították, hogy a spagetti, a tészta és ezek származékai hasznosak és az egészséges táplálkozás részévé kell válnia. .
Szakértők megjegyzik, hogy a paszta alacsony nátriumtartalmú, alacsony glikémiás indexű és koleszterinmentes. Mindez segít a vércukorszint szabályozásában.
Az eredmények azt is mutatják, hogy a tészta hajlamos a telített zsírok csökkent fogyasztására, ami segít korlátozni a káros zsírok jelenlétét a vérben. Ez fontos tényező a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.