A testsúlyt meghatározó tényezők Egészséges táplálkozás és diéta kalóriákban

Az egészséges táplálkozás.
A kalória-étrend.

1. kezdete
2. Blog
3. A testsúlyt meghatározó tényezők

Kalória kalkulátor

Testtömeg-index

Ideális súly

A testsúlyt meghatározó tényezők

Bizonyos mértékben a fiziológia előre meghatározott, de a szülők szokásait súlyuk is befolyásolja. Minden test egyedi, és nem feltétlenül a szülők testének másolata.

• Étel

Az elfogyasztott mennyiség és a benne lévő kalóriák "megfestik" az extra súlyt. A csupán 0,5 kg-os testsúly eléréséhez 3500 kilokalóriára van szükség, és ezért, ha az ember a túlevésből hízik, sok nap, hét, hónap óta előforduló túlevés.

• Gyógyszerek

Egyes gyógyszerek, köztük antidepresszánsok, fogamzásgátló tabletták, antipszichotikumok és álmatlanság elleni gyógyszerek megnehezíthetik a fogyást, mert megváltoztatják az anyagcserét, növelik az étvágyat vagy mindkettőt.

---