A test terhesség alatti változásai, amelyekről nem gyanítottál
A szív megnagyobbodik, a csontok megpuhulnak
Elképesztő, hogyan változik egy nő teste a terhesség kilenc hónapja alatt. A természet tökéletes mechanizmust hozott létre az új élet születésének és fejlődésének kompenzálására és maximális megkönnyítésére. Elképesztő, hogy ilyen rövid idő alatt az emberi lény olyan méretűvé növekszik, amennyi a világon való megjelenéshez szükséges.
Mindannyian tudjuk, hogyan változik kívülről az anya teste, hallottuk, hogyan tombolnak a hormonok, tudjuk, hogyan változnak gyorsan a vágyak és a hangulatok, de sok más változás is létezik, amelyekről nem is sejtettük! Itt vannak:
Az anya szíve megnagyobbodik
A progeszteron lágyítja az ízületeket. A mellkas a méh növekedésével párhuzamosan tágul, mivel az összes környező szerv elmozdul, hogy helyet kapjon a növekvő baba számára. A szív megnagyobbodik az extra megterhelés miatt, amelyet elegendő vér pumpálásával kap.
Testének megsegítése érdekében ellenőrizze, hogy helyes a testtartása, és ne feledje, hogy amíg a baba a szülőcsatornával szemben nem áll, addig szoríthatja a bordáit. Ez további kényelmetlenséget okoz Önnek a helytelen testtartással.
Az ösztrogén és relaxin hormonok magas szintje miatt az inak lazulnak a terhesség alatt, beleértve a hátadat és a medencédet is. A hát alsó részén található izmok és ízületek túlzott megterhelése fájdalmat és görcsöket okozhat.
Segíthet magadon, ha fekvés közben a lehető legjobban hajlítja a térdét, hogy oldja a hátad feszültségét.
A tested különböző helyeken megduzzadhat
A terhesség alatt szükséges további folyadékszint a lábak, a karok, az arc és a has duzzadását okozhatja. Ennek oka a folyadékáramlás stagnálása.
Segítségül tegye a lábát legalább 3-4 percig legalább 15 percre. Növelje a folyadékbevitelt, és szükség esetén semmiképpen ne préseljen vizeletet! A folyadékbevitel elősegíti a vesék normális működését.
A bőröd változik
A terhesség alatti hormonok a bőr kiszáradását okozhatják. A bőrben lévő extra kollagén elszakad, amikor megnyúlik, és striákat okoz.
Segítsen testének egy erős hidratáló krém használatával a terhesség alatt.
Bővebben a témáról
Kék seprűk jelennek meg
Vannak, akik genetikailag hajlamosak a visszérre, mások nem. A könnyű testmozgás és a támogató harisnya segíthet ezekben az esetekben. Kerülje a sarkú cipőket, hogy ne súlyosbítsa a problémát.