A TEST ÖSSZETÉTELének RÉSZLETES ELLENŐRZÉSE
BIOELektromos impedancia elemzés (BIA)
Az ábra megjelenése félrevezető lehet. Ebben az ábrán az A és B egyedek súlya azonos, C pedig nehezebb és sokkal "vastagabb". De a hármas zsírszövetének professzionális impedancia-elemzése után kiderül, hogy A és C elfogadható értékekkel rendelkeznek, B pedig a zsírszövet nagymértékben megnövekedett értékkel rendelkezik, ami veszélyezteti egészségét.
A fogyást súlygyarapodás követi! Az A és B egyének magassága megegyezik, étrendjük elején ugyanolyan a tömeg és ugyanolyan a zsír. Ugyanezen időtartamra 6,8 kilogramm fogyott. Bár első ránézésre az eredmények megegyeznek, A étrendje a napi kalória csökkentéséből, főként a víz és a fehérje elvesztéséből állt, és a zsír% -a 23,6% -ról 25,7% -ra nőtt. B elsősorban olyan készítményt használ, amely lebontja a zsírlerakódásokat, valamint a megfelelő táplálkozást és némi fizikai aktivitást. Így a fogyás a zsírszövet mennyiségének rovására megy - 23,5% -ról 16,6% -ra.
A testösszetétel meghatározásának alapelve a bioimpedancia-elemzés.
Ebben a mérési módszerben a japán "TANITA" professzionális orvosi eszköz platformján lévő négy elektródára lépve gyenge áram halad át a testen, teljesen biztonságos az emberek számára (csak elektromos implantátummal rendelkező betegek, pl. Pacemaker) egy kivétel). Ez figyelembe veszi az ellenállást, ill. a különböző típusú szövetek mennyisége a testben. Ezenkívül a Dil-D2O, Dil-NaBr és DXA részletezési módszereket alkalmazzuk. Ennek a korszerű komplex technikának köszönhetően a zsírszövet és az összes többi paraméter mérése ma már olyan egyszerű, mint a vérnyomás mérése.
A testzsír százalékának megvan a normális határa. Bizonyított, hogy a magas zsírtartalom csökkentése automatikusan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a rák és egyebek kockázatát. Ugyanakkor egy bizonyos minimális mennyiségű zsírszövet létfontosságú a test mindennapi működéséhez. Védi az ízületeket, támogatja a szerveket, segíti a testhőmérséklet szabályozását, vitaminokat tárol és segíti a szervezetet, hogy gyenge étrenddel ellátja magát. Mindenkinek szüksége van zsírszövetre, hogy egészséges és aktív legyen. Azt azonban nem mindenki tudja, mennyire egészséges.
VÍZVEZÉRLÉS A TESTBEN
Az elmúlt években bebizonyosodott, hogy a teljes testvíz mennyire fontos az egészség szempontjából. Itt vannak a szabályok:
A víz optimális értékei a testben biztosítják az anyagcsere zavartalan működését. A sejtek jobban regenerálódnak és lassabban "öregszenek". Bármely betegség (különösen a daganat) kiváltásának valószínűsége meredeken csökken. A vér nem sűrűsödik meg, ami enyhíti az ereket és a szívet, így csökkenti a szívroham kockázatát. Minden szerv, még az intervertebrális lemezek is jobban érzik magukat az optimális hidratálás mellett.
Belső zsírszint (VFAT)
A belső zsírok a hasüreg belsejében található zsírok, a has, a medence és a perineum fontos szervei körül. Tanulmányok azt mutatják, hogy még ha a súly és a testzsír is állandó marad, a zsír eloszlása az életkor előrehaladtával változik, és nagyobb valószínűséggel elmozdul a hasi területre (főleg nőknél a menopauza után) .Az alacsony belső zsírszint biztosítása csökkenti a különösen súlyos betegségek kockázatát - szív- és érrendszeri, magas vérnyomás, cukorbetegség - 2-es típusú stb.