A test méregtelenítése - miért van szükség az egészség útjára
Sok embernek rendszeres tisztító kúrákon és étrenden kell átesnie a szervezet méregtelenítésére? De miért van szükség erre a gyakorlatra? A test nem képes megtisztulni anélkül, hogy be kellene tartania a rendeket? Mi okozza a szervezetben a toxicitást, és hogyan tudjuk fenntartani a tökéletes egészséget? Mindezekre a kérdésekre adott válaszokat ebben a cikkben tárgyaljuk.
Az ember és a természet
Miért, a modern orvostudomány fejlődésével egyre több betegségnek lehetünk tanúi. Az elhízás a legtöbb fejlett országban már komoly problémát jelent. Sok más betegséget hoz magával, például cukorbetegséget, magas vérnyomást, a gyomor-bél traktus, a máj, az epe stb. Problémáit. Egyre több ember hal meg szívinfarktus, stroke és rák miatt, és a korhatár folyamatosan csökken. Ma már vannak olyan gyermekek is, akik 2-es típusú cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenvednek. A fiatalok a szív- és érrendszeri betegségek áldozatává válnak. Ahelyett, hogy javulna, minden nap egyre rosszabbá válik. Miért.
Az emberiség és különösen a fejlett országokban élő emberek egészségi állapotának hanyatlása az oka, hogy az emberek "megszöktek a természetből". Mit is jelent ez? Nem számít, milyen technológiai fejlettségűek vagyunk, az anyatermészet részei maradunk, aki bizonyos módon és bizonyos igényekkel teremtett meg minket. Ami azonban történik, az az, hogy az emberek egyre makacsabban tapossák természetes élettani szükségleteiket, és szembeszállnak az Anyatermészettel - egy olyan csatával, amelyet nem lehet megnyerni. Olyan, mint a folyó sodrása ellen úszni - egy ponton elfárad, és az áramlat elviszi. A helyzet magyarázatához nézzük csak meg, mire van valójában szüksége az emberi testnek.
Az élet elemei
Az embert, csakúgy, mint a bolygó többi élőlényét, a természet hozta létre bizonyos igényekkel. Annak érdekében, hogy egészséges legyünk és teljes életet élvezhessünk, figyelembe kell vennünk az igényeinket, és mindent meg kell szereznünk, amire szükségünk lehet. Melyek az élet alapvető elemei, amelyek garantálják az emberi egyén teljes létét?
Levegő
Az ember néhány perc alatt meghal, ha nem kap levegőt. A légzés veleszületett ösztön, amelyet folyamatosan csinálunk és nem gondolunk rá. Itt van az egyik fő probléma. A legtöbb ember által belélegzett levegő minősége nagyon gyenge. Az ipari fejlődés által okozott szennyezés következtében a városokban az emberek folyamatosan levegőt lélegeznek be, amely lassan, de biztosan szennyezi a testet, és zavarja annak normális működését. Végül is a légzés olyan tevékenység, amelyet életünk minden másodpercében végzünk életünk során. Nem is beszélve arról, hogy a dohányosok mit tesznek magukkal. Jómagam 15 éve dohányoztam egy csomagot.
A második probléma a légzés módja. A legtöbb ember ma sekélyen lélegzik, és nem használja ki a tüdejének teljes kapacitását. Ennek eredményeként a test nem jut elegendő oxigénhez, a máj egy részét nem használják megfelelően, és idővel fogy. Mindez a szennyezett levegővel kombinálva nagyon negatív hatással van az egész testre. A stagnáló életmód az emberek többségében hozzájárul a sekély légzéshez is. A helyes légzésről mindent megtudhat ebből a cikkből == >>A légzés művészete.
A levegő után jön a víz, mint az emberi test fenntartásának egyik legfontosabb eleme. Itt van ismét két fő probléma. Az első a tömeges kiszáradás a legtöbb embernél. Fizikai aktivitása és az ember által fogyasztott étel típusa szerint mindenkinek több mint 2 liter vízre van szüksége naponta, ide nem értve a kávét, üdítőket, bolti gyümölcsleveket, söröket stb. Csak a tiszta vízről van szó. Kiderült, hogy az emberek folyamatosan kiszáradnak, mert nem isznak vizet. Sokan összekeverik a szomjat az éhséggel, és ivás helyett esznek. A probléma súlyosbodik, mert maga az étel általában víztelen (tészta, cukor stb.). A gyümölcsök és zöldségek gazdag vízben vannak, de egyre inkább hiányoznak az emberek étrendjéből.
A másik probléma a vízminőség. Egyre több szennyezett vizet iszunk, mivel a legtöbb városban a csapvíz ivásra alkalmatlan, és az emberek kénytelenek ásványvizet és forrásvizet vásárolni. A szennyezett víz ivása homok és kövek képződéséhez vezet a vesékben, és rontja a test általános egészségi állapotát. Az emberi test több mint 70% -a víz. Külön-külön, az étkezés közbeni ivóvíz zavarja az étel felszívódását. Az emberek egyre inkább fogyasztják a magas só- és cukortartalmú denaturált ételeket, ami tovább növeli a szervezet vízigényét. Minden, ami a vizet és az italokat fogyasztjuk naponta, ezt a videót láttam == >>Az igazság az italokról.
Étel
Az emberi egészség megőrzésének legfontosabb tényezője az elfogyasztott étel. Sajnos ez is a legtöbb félretájékoztatott téma. Tény, hogy a legtöbb ember semmit sem tud a táplálkozásról, és ez az egész emberiség egészségi állapotának romlásának legfőbb oka. Mi az a természetes táplálék, amelyet az anyatermészet felírt az ember számára?
A civilizáció fejlődésével az embernek gyakorlatilag mindenféle étele van, bármikor. A valóságban azonban az embert arra hozták létre, hogy főleg nyers növényi táplálékot fogyasszon, ami a természetben különböző évszakokban fordul elő, az állati ételeket pedig csak akkor, ha a túlélésről van szó, és nincs más választás. Ez egy nagyon hosszú téma, és külön cikk foglalkozik vele. Az a tény, hogy az ember egyre több mesterséges ételt eszik, amely szó szerint eltömíti az ereket és túlterheli a szerveket. Ez megzavarja a test funkcióit és rontja a test általános egészségi állapotát. Egész könyvet írtam az egészséges táplálkozásról, amelyet teljesen ingyenesen letölthet erről a linkről == >>Útmutató az egészséges táplálkozáshoz.
Vizsgáljuk meg azonban a táplálkozás néhány alapelvét, amelyeket érdemes követni:
A táplálkozás alapelvei
Napfény
Az élet egyik fő eleme, amelyet továbbra is alábecsülnek, a napfény. A valóságban a nap nélkül elképzelhetetlenné válik az ember a bolygón. A napfény számos folyamatot segít a szervezetben, szintetizálja a D-vitamint és kedvez az ember pszichés állapotának. Bizonyított, hogy a tartós napfény hatására az emberek depressziósak. Az északi országokban, ahol sarki napok és éjszakák vannak, a legtöbb mentális rendellenességet és öngyilkosságot regisztrálták. Vannak olyan speciális klinikák is, ahol a teljes fényspektrumot kibocsátó világítás megfelel a test igényeinek. A napfény az emberi test normális működésének fő tényezője, és az emberek egyre inkább elhanyagolják. Ma szinte mindenki a nap nagy részében bent ül, és amikor kimegy, napszemüveget visel, ami megakadályozza a fény természetes behatolását a szemébe.